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白果含有粗蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等，具有极高的食用和药用价值，十分有利于对人体健康。
白果中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压等疾病具有良好...
榛子营养十分丰富，它的果仁中不仅含有蛋白质、脂肪和糖类，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和矿物质，并且它其中的钙、磷、铁的含量均高于其他坚果，榛子还含有人体需要的8种氨基...
2023-09-17 阅读全文>>
莲子富含营养，除含有大量的淀粉外，还含有β谷甾醇、生物碱、钙、铁等营养物质，所含的磷是细胞核蛋白的主要组成部分，可以促进消化，并维持酸碱平衡，还具有防癌抗癌、清热泻火...
2023-09-17 阅读全文>>
辣椒含有的维生素C居蔬菜的首位，此外，它还含有丰富的维生素A、维生素E、B族维生素等营养素，有助于养护皮肤，增强人体免疫力。
辣椒含有独有的生物碱，会让人产生辣的感...
西梅营养丰富，富含纤维素、维生素、苹果酸、琥珀酸以及钙、铁、锌、钾等营养成分，具有保护视力、防止骨质疏松、降血压、开胃消食、美容养颜、润肠通便、助骨骼生长、增...
2023-09-17 阅读全文>>
马蹄性寒味甘，皮黑而肉白，马蹄中富含磷元素，能促进牙齿和骨骼的发育，也有利于人体维持生理功能，同时可促进人体的新陈代谢，调节身体内的酸碱平衡。 马蹄具有生津开胃，降压防病...
2023-09-17 阅读全文>>
生姜味辛、性微温，含有丰富的碳水化合物、氨基酸、维生素和矿质元素，具有独特的香辣味，既有食用价值也有药用价值，能够促进消化液分泌、保护胃黏膜，有健胃、祛寒、等作用。
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松子中含有着较丰富的不饱和脂肪酸，例如亚油酸和亚麻油酸等，可以有效的降低血脂，预防心血管疾病。
松子中含有较多的大量矿物质，例如钙、铁、钾等物质，能够提供丰富的营养价...
冬枣含有丰富的糖类、维生素C、脆爽可口，肉质细嫩，可以帮助解酒，冬枣中含有多种微量元素，可以保证血管壁的弹性，对抵抗动脉硬化具有很大的功效，而且冬枣中含有的芦丁是治疗高血...
2023-09-17 阅读全文>>
西瓜属于高糖水果，有些西瓜的品种是杂交或者是嫁接得到的，它的产地大多在南方，主要分布在海南、广西、江苏等地区。一般会在夏季的7月份成熟，汁水较多，而且肉质细腻，柔软，可...
2023-09-16 阅读全文>>
