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芋头是属于高热能蔬菜，富含有比较丰富的蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质元素和维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分，能增强人体的免疫功能，可以作为防治癌瘤的...
2023-09-12 阅读全文>>
紫菜是一种营养价值很高的食物，属于一种藻类植物，其中富含碘、蛋白质、维生素C、硫胺素、钙、铁、多糖等成分，有着软坚散结、促进骨骼生长、增强细胞免疫等作用。...
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油菜中含有大量的钙，铁，维生素C，并且油菜所含有的胡萝卜素也较丰富，油菜可以促进血液的循环和散血消肿，也可以治疗产后的孕妇淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮者等，油菜富含丰富的蛋白...
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松茸的营养价值非常高，它含有丰富的铁、铜、纤维素、蛋白质、碳水化合物等丰富的营养物质，有很好的具有补血功效，还可以调节脂肪代谢，提供膳食纤维，有解毒，增强肠道功能，而且极...
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椰子有很高的营养价值，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效，而椰汁味甘，性温，也有生津、利水等功能，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物，椰油中含有糖份、各种维生素等，椰汁含有的营养成...
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红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、各种维生素以及钙、磷、铁等成分，除此之外，红枣还富含环磷酸腺苷，可以增强肌力，消除疲劳，并能改善心肌营养，对预防心血管疾病具有...
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地瓜可以促进消化，也有滋肝补肾的效果，能帮助机体恢复正常功能，其次地瓜中还含有大量的胡萝卜素，达到增强人体免疫力的作用，另外地瓜中还含有粗纤维，可以促进分泌消化液、胃液，...
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枸杞有免疫调节的功效，能滋补肝肾、益精明目，为药食两用，含与丰富放的维生素，包括维生素B1、B2和C，具有很好的保健效果，长期食用可以帮助人们滋养身体提高身体抵抗力。 在食用...
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杨桃味甘、性凉，含大量糖类、维生素，微量元素常食可补充机体营养养，可以增强体质，抵御疾病的侵袭，这对我们的身体非常有益，它能使身体里的热量和毒素排出，能生津解渴、消炎、预...
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