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大蒜生吃与熟吃 大蒜功效和作用：蒜含有大蒜素，具有抗生素作用，大蒜多吃具有抗菌效果，而且大蒜还具有抗病毒的效果，可预防冻疮以及其他形式的疱疹。 大蒜生吃VS熟吃：大蒜生吃最...
2023-09-27 阅读全文>>
开心果生吃与熟吃 开心果功效好作用： 1、开心果能很好的补充人体所需物质，提高人体免疫力和抵抗力，它含有非常丰富的抗氧化剂，有一定的抗衰老，美容养颜的功效。 2、开心果的...
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黄芪生吃与熟吃 黄芪功效和作用：黄芪具有增强免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、抗高血压和广泛的抗菌作用。 黄芪生吃VS熟吃：黄芪常有生黄芪和熟黄芪入药用，一般生黄...
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大白菜生吃与熟吃 大白菜功效好作用： 1、大白菜富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维他命C、粗纤维及蛋白质、脂肪、钙、磷等。 2、白菜性味甘平，有清热除烦，解渴利尿，通利...
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杏仁生吃与熟吃 杏仁功效好作用： 1、降低胆固醇：杏仁中含有丰富的黄酮类以及多酚类的成分，能够降低人体内胆固醇的含量。 2、促进皮肤血液循环：杏仁含有维生素c、维生素p，吃...
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秋葵生吃与熟吃 秋葵功效和作用：秋葵属低能量食品，长期适量食用不仅不会增重，而且能平衡体内黄酮类物质，既能抗氧化，又能抗衰老。 秋葵生吃VS熟吃：生吃或熟吃秋葵，可以说各有各...
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铁棍山药生吃与熟吃 铁棍山药功效好作用： 1、益气：上年纪的人出现腰膝酸软、头晕目眩、小便次数增多等症状时，可适当的吃些铁棍山药，有补脾、益气养阴的作用。 2、降血糖：能...
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马齿苋生吃与熟吃马齿苋功效好作用： 1、降血糖：去甲肾上腺素能促进分泌胰岛素，调节人体内的血糖代谢，具有降低血糖浓度、维持血糖稳定的作用。 2、食疗：常吃马齿苋对糖尿病有...
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冬瓜生吃与熟吃冬瓜功效好作用：冬瓜是一种很常见的蔬菜，富含维生素C、不饱和脂肪酸等多种营养成分，其主要功效和作用表现为延缓衰老，美容养颜，润肠通便，利尿排湿等。冬瓜生吃VS熟...
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柿子生吃与熟吃 柿子功效好作用： 1、增强免疫力：柿子中含有丰富的维生素，经常吃柿子可以增强人体的免疫力和抵抗力。 2、改善便秘：柿子中含有大量的纤维素，常吃柿子能够刺激...
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