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桂七芒果皮可以吃，芒果连皮吃是有益于心脏的，它还含有一种特有的营养物质，能帮助维他命C维护胶原蛋白、增加血管的弹性，多吃可以增加血液循环，保持心脏健康，但是要带皮吃的话...
2023-09-12 阅读全文>>
菱角是我国的特有食物，其中富含蛋白质、葡萄糖、维生素、核黄素及钙、磷、铁等微量元素，有着抗癌防癌、补脾益气、缓解皮肤病等多种功效。 菱角这种食物并不适合所有...
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红酒中含有维持人体生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质，在酒类饮料中，它所含的矿物质比较高，而它所含有的铁元素和维他命B12能够治疗贫血。 在食用红酒时，要注意搭...
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胡萝卜中含有胡萝卜素，以及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质等食物纤维，营养价值极高，而且它具防止血管硬化，降低胆固醇的功效，对防治...
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笋含有较高的蛋白质，有益气和胃、治消渴的功效，与其他蔬菜一样，多吃对身体有利，可以用竹笋熬汤、炒肉及煮粥吃，而且笋鲜嫩清香、营养丰富，性味甘寒，具有滋阴凉血、清热化痰、...
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很多人在夏天炎热时候常吃丝瓜，它自身所含的微量元素，和清香爽口的特点很受都市男女的喜欢，丝瓜叶子、花、藤都是极好的养生保健的食物，丝瓜叶中还含有大量维生素，能保护皮肤...
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芋头是属于高热能蔬菜，富含有比较丰富的蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质元素和维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分，能增强人体的免疫功能，可以作为防治癌瘤的...
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紫菜是一种营养价值很高的食物，属于一种藻类植物，其中富含碘、蛋白质、维生素C、硫胺素、钙、铁、多糖等成分，有着软坚散结、促进骨骼生长、增强细胞免疫等作用。...
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油菜中含有大量的钙，铁，维生素C，并且油菜所含有的胡萝卜素也较丰富，油菜可以促进血液的循环和散血消肿，也可以治疗产后的孕妇淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮者等，油菜富含丰富的蛋白...
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松茸的营养价值非常高，它含有丰富的铁、铜、纤维素、蛋白质、碳水化合物等丰富的营养物质，有很好的具有补血功效，还可以调节脂肪代谢，提供膳食纤维，有解毒，增强肠道功能，而且极...
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