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牛油果的营养价值非常的高，它含有脂肪、糖类、蛋白质，膳食纤维，而且还有丰富的维生素和多种无机盐，营养价值几乎跟奶油相当，有着贫者之奶油的美誉。
牛油果有补益气...
火龙果大家都吃过吧，常见的有红心火龙果、白心火龙果，但是你不一定知道火龙果皮也是能吃的。下面小编就给大家介绍红心火龙果皮可以吃吗？吃了有身好处呢？火龙果的果皮能吃吗...
2023-09-14 阅读全文>>
榴莲的营养价值高，含有的多种维生素有加强人体身体健康的功效，而且可以用榴莲来为病后以及孕妇产后的患者补养身体。榴莲当中含有的氨基酸的种类比较多，含量也比较丰富，除...
2023-09-14 阅读全文>>
蘑菇味甘，性平，归属于胃经、肠经，具有健脾开胃、平肝提神的功效。蘑菇的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素C、磷脂及钙、磷、铁、镁等多种矿物质元素，有增加淋...
2023-09-14 阅读全文>>
玉米中的维生素、植物纤维素非常丰富，具有润肠通便的功能，也可以束缚过量的葡萄糖吸收，抑制血糖升高，且含有硒、镁物质，有防癌抗癌的、加速体内过氧化物的分解的效果。
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石榴的营养价值很丰富，其中含有多种人体日常所需的微量元素。它的果实中含有维生素、有机酸、蛋白质、以及钙、磷、钾等矿物质。石榴的果皮梨有苹果酸、鞣质、生物碱等...
2023-09-14 阅读全文>>
花生含有花生碱、甜菜碱、维生素B₁、泛酸、生物素、维生素C、菜油甾醇、豆甾醇、卵磷脂等多种营养成分。可促进红细胞凝集、降低血脂、降低胆固醇、降低血压、增加冠...
2023-09-14 阅读全文>>
海带中含有丰富的甘露醇物质，也含有较少的蛋白质和脂肪。海带除了含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁等营养含量也均高出其它蔬菜几十倍不止，并且它含有丰富的...
2023-09-14 阅读全文>>
桃子里面含有较多的铁元素，它是造血的主要原料，因此可以预防贫血，桃富含胶质物，这种物质进入肠胃后可以吸收里面的水分，也就可以防治便秘。 桃含有多种维生素，儿童多吃桃...
2023-09-12 阅读全文>>
黄花菜的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体需要的营养物质，还有丰富的矿物质、膳食纤维、维生素，具有保护眼睛、促进消化、延缓衰老、改善记...
2023-09-12 阅读全文>>
