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椰子有很高的营养价值，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效，而椰汁味甘，性温，也有生津、利水等功能，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物，椰油中含有糖份、各种维生素等，椰汁含有的营养成...
2023-09-12 阅读全文>>
紫衣腰果的皮是可以食用的，只不过这层皮表层不光滑，吃起來口味较茶，可以依据自身的爱好来挑选是不是将它剥掉吃，但是需要留意过敏性体质的人不能随便食用腰果，因为腰果内带有...
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红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、各种维生素以及钙、磷、铁等成分，除此之外，红枣还富含环磷酸腺苷，可以增强肌力，消除疲劳，并能改善心肌营养，对预防心血管疾病具有...
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地瓜可以促进消化，也有滋肝补肾的效果，能帮助机体恢复正常功能，其次地瓜中还含有大量的胡萝卜素，达到增强人体免疫力的作用，另外地瓜中还含有粗纤维，可以促进分泌消化液、胃液，...
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枸杞有免疫调节的功效，能滋补肝肾、益精明目，为药食两用，含与丰富放的维生素，包括维生素B1、B2和C，具有很好的保健效果，长期食用可以帮助人们滋养身体提高身体抵抗力。 在食用...
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杨桃味甘、性凉，含大量糖类、维生素，微量元素常食可补充机体营养养，可以增强体质，抵御疾病的侵袭，这对我们的身体非常有益，它能使身体里的热量和毒素排出，能生津解渴、消炎、预...
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