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夏天人体的新陈代谢增快，是身体补钙的好时机，消热解暑的同时要吃对东西，以免伤了脾肺，也可以吃一些除湿的绿色蔬菜。
夏天可以吃的蔬菜有西红柿、卷心菜、龙须菜、地...
蔬菜和水果在西餐中占有重要位置，其中蔬菜既可作主料，也可作副料和配料，冷、热菜都需要搭配些蔬菜，目前西方人对蔬菜的兴趣越来越大，因此用到的蔬菜品种十分广泛。
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十字花科蔬菜，是一年生或者多年生的草本植物，常具有辛辣味，主要产自于北温带，十字花科蔬菜有很多功效，包括补中益气、健脾益胃、清肝明目、辅助止血、活血化瘀、治疗乳腺增...
2023-09-17 阅读全文>>
平时吃饭的时候，我们不仅经常吃各种肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉等，也会经常吃各种豆类蔬菜，豆类蔬菜搭配着肉类一起烹饪也是比较好吃。
豆类蔬菜有扁豆、刀豆、豌豆、...
现在减肥的人越来越多，减肥可以通过食物、运动等一系列的措施让我们达到一定的目的，蔬菜沙拉就是减肥人士首选的食物，毕竟要减肥就要先管好嘴，蔬菜吃了不易发胖。
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秋天的到来带走了盛夏的炎热，各色各样口味迥异的新鲜蔬菜纷纷上市，而蔬菜作为饮食搭配中不可或缺的重要食材，种类就非常的多了。
秋天的蔬菜有豇豆，卷心菜，空心菜，小白...
蔬菜平时买回来大多数的时候是炒着吃的，因为炒着吃比较方便，而且相对来说还能搭配很多食物，其实很多蔬菜蒸着吃也是非常好吃的，而且很多地区有名的就是蒸菜。
适合...
在不同的季节种植的蔬菜品种也略有区别，比如有的蔬菜喜欢温暖的生长环境，适合在春秋季种植，有的蔬菜耐寒性比较高，可以在冬季种植，而有的蔬菜一年四季都可种植，而且现在可以...
2023-09-17 阅读全文>>
每一个颜色的蔬菜对应的营养价值会有些不一样，黄颜色的蔬菜含有丰富的维生素E，能够减缓我们皮肤色斑，所以如果说想要保持皮肤好，可以多吃一点黄颜色的蔬菜，而且多吃蔬菜本...
2023-09-17 阅读全文>>
蔬菜不像干豆角、蘑菇、木耳、腐竹这些，都是比较好保存的，大部分蔬菜都是要冰箱冷藏才能多保存几天，但是有的蔬菜存储时间长，不用放冰箱，保存半个月以上都不会坏。
容...
