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山楂生吃与熟吃 山楂功效和作用：山楂具有健胃、消化食物的作用，同时还有降血脂、维护心脑血管健康的功效。 山楂生吃VS熟吃：山楂可以生吃也可以煮熟吃，但生山楂中鞣酸和胃酸...
2023-09-27 阅读全文>>
松子是生吃与熟吃 松子是功效和作用：松子是松树的种子，松仁不仅是重要的中药，而且具有很高的食疗价值、抗疲劳和预防心血管疾病。 松子是生吃VS熟吃：松子生吃、熟吃各有好处，...
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洋姜生吃与熟吃 洋姜功效和作用：吃洋姜对人的身体是有好处的，洋姜中含有类人体的胰岛素物质，如果血糖低，可以提升血糖，如果血糖高，可以降血糖，如果是低血糖患者，食用洋姜后可以有...
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银杏果生吃与熟吃 银杏果功效和作用：银杏是一种富含多种维生素的水果，含有一定量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，它含有大量的维生素，因此具有很强的抗氧化作用，可以保护血管。...
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木瓜是生吃与熟吃 木瓜是功效好作用：木瓜中含有一种酵素，可促进人体对蛋白质的消化和吸收，有消食消积的作用，非常适合减肥人士食用。另外，木瓜中还含有凝乳酶，有丰胸的功效，木瓜...
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黄瓜生吃与熟吃 黄瓜功效和作用：黄瓜性凉，味甘，具有清热利咽、解毒消肿、生津止咳的效果，还能清理肠道，降低胆固醇。 黄瓜生吃VS熟吃：黄瓜是生吃比熟吃好，因为黄瓜中富含蛋白质...
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莲子生吃与熟吃 莲子功效与作用：莲子中带有氧化黄心树宁碱能达到防癌抗癌的效果，还具有明显的扩张周围血管，降低血压和强心的作用。 莲子生吃VS熟吃：莲子可以生吃，也可以熟吃...
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芹菜生吃与熟吃 芹菜功效和作用：芹菜有降血压的作用，因为芹菜中含有一种碱性的降血压成分，此外，芹菜还具有安神、抗肿瘤、养血补虚的作用。 芹菜生吃VS熟吃：消化能力好的可以...
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韭菜生吃与熟吃 韭菜功效和作用：韭菜本身属于绿色蔬菜，含有大量的膳食纤维，食用后能有效排除肠道内毒素，起到通便的作用，韭菜中含有硫化物可抑制和杀灭细菌，因此多吃韭菜具有杀...
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沙葛生吃与熟吃 沙葛功效和作用：沙葛又称为凉薯，具有提升体质，增强免疫力，降血压、血脂和清热去火的功效和作用。 沙葛生吃VS熟吃：沙葛生吃或者熟吃是都可以的，沙葛的水分和甜...
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