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蔬菜生吃与熟吃
蔬菜功效好作用：蔬菜是维他命的重要来源，只有蔬菜和水果中的原始胡萝卜素含有维他命c和VA；蔬菜是一种重要的纤维素来源，可刺激胃液分泌和肠蠕动；蔬菜是人...
青萝卜生吃与熟吃
青萝卜功效好作用：青萝卜具有防癌、润肺、止咳、提高机体抗病能力和改善消化功能的作用。
青萝卜生吃VS熟吃：青萝卜生吃熟吃可以说是各有各的好...
胡萝卜生吃与熟吃 胡萝卜功效好作用：养肝明目，可改善视力。胡萝卜富含膳食纤维，有润肠通便之功效，能增强人体的免疫力，还能改善皮肤干燥的情况，美容，健胃。 胡萝卜生吃VS熟吃：生...
2023-09-19 阅读全文>>
紫薯生吃与熟吃
紫薯功效好作用：紫薯含有花青素，能清除自由基，抗氧化，对于脾虚水肿、食欲减退、消化不良者，适当食用紫薯有很好的补中益气，健脾，促进消化的作用。
紫薯...
红萝卜生吃与熟吃 红萝卜功效好作用：红萝卜是十字花科萝卜属，味温，入肺胃二经，具有清热解毒，利湿，散瘀，健胃消食，化痰止咳，顺气利便，生津止渴，补中，安五脏等功能。 红萝卜生吃VS熟吃：...
2023-09-19 阅读全文>>
萝卜生吃与熟吃萝卜功效好作用： 萝卜性凉味辛甘，萝卜具有清热解毒，健胃消食等功效，可以和羊肉或牛肉一起吃，这样两种食材相互中和，可以健脾养胃。萝卜生吃VS熟吃： 萝卜生吃还是...
2023-09-18 阅读全文>>
苦瓜生吃与熟吃 苦瓜功效和作用：苦瓜具有生津消暑、健脾开胃的功效，苦瓜中含有生物碱物质，能够有效的生津止渴，去除烦热。它还能够刺激胃酸分泌，提高机体的消化功能，增强进食的...
2023-09-18 阅读全文>>
桑葚生吃与熟吃 桑葚功效好作用：桑葚中所含的鞣酸、苹果酸等物质，可帮助消化脂肪、蛋白质及淀粉，故有健脾助消化之功效。桑果中含有乌发素，可使头发变黑变亮，因此也可用于美容...
2023-09-18 阅读全文>>
玉米生吃与熟吃玉米功效好作用： 1、玉米中富含谷胱甘肽氧化酶，有抗氧化抗衰老的作用，对增强大脑记忆有一定的作用。 2、玉米还能起到降血压和降脂肪的作用，对眼睛也有一定的...
2023-09-17 阅读全文>>
