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圣女果是生吃好还是熟吃好

来源:互联网时间:2023-09-27 18:39:32标签: 圣女果 熟吃 生吃 食用须知 当前位置:花艺农业网 > 农业百科 > 手机阅读

圣女果生吃与熟吃

  圣女果功效好作用:“圣女果”又有人称之为小番茄,根据中医理论,性微寒,味甘酸,入肺胃、肝经,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的作用。

  圣女果生吃VS熟吃:圣女果生吃时,可以保证各种维生素的摄入,尤其是维生素c。但烹饪后,虽然维生素成分被破坏,但会产生一种番茄红素,具有抗氧化功能,适合健康。

生吃圣女果

  生吃圣女果最佳时间:建议是最好饭后半小时吃圣女果,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。

  生吃圣女果好处:

  1、生吃圣女果能够缓解暑热,增强食欲,促进胃的消化,具有健胃消食的功效。
  2、圣女果含有一种名为谷胱甘肽的元素,能够增加人体的免疫抵抗力。

  生吃圣女果坏处:圣女果有一种强烈的酸味,如果吃得太多而不漱口或刷牙,可能会侵蚀牙釉质,损害牙齿。

  生吃圣女果吃法:圣女果可以直接清洗食用,也可以和其他食物一起制成沙拉。

熟吃圣女果

  熟吃圣女果最佳时间:圣女果通常在春节期间上市,可以吃到四月份,这是吃樱花的最佳时间。

  熟吃圣女果好处:

  1、圣女果富含维生素c,有抗氧化作用,多吃能够美白人体皮肤。
  2、圣女果中含有一种维生素PP,能够修复皮肤,对胃有保护作用,对于肝炎病人有很好的辅助治疗作用,其含量在所有水果里面是含量最高的。

  熟吃圣女果坏处:圣女果是一种凉爽的水果。吃多了容易导致腹泻和肠胃不适,不利于健康。建议每天吃15-20个圣女果。

  熟吃圣女果吃法:圣女果可以和其他蔬菜一起油炸,也可以制成蜜饯或糖水,吃法众多。

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