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竹笋可以生吃，但不建议生吃，因为竹笋中含大量草酸,是可能会影响人体对钙的吸收和利用，为防其弊端，而在食用竹笋时，尽量将它烧熟煮透，将草酸去掉，这样它的营养成分才会被人更...
2023-09-16 阅读全文>>
韭黄是x可以生吃的，韭黄中含有丰富的营养价值，生吃的时候，可以直接将韭黄中含有的营养物质很好的吸收利用，而且生吃韭黄的口感也可以得到最大程度的保留。
生吃好处...
莴苣是可以生吃的，而且苣主就是要生吃，但在吃之前要洗掉表面的污渍，如果是在雨水只不过生长，寄生虫就会增加，那就可以将莴苣炒熟了之后再吃。
生吃好处
1、生吃莴苣...
橄榄菜是一种蔬菜，是可以直接生吃的，一般不会对人体造成任何威胁，还富含维生素、纤维素等营养成分，生吃的时候可以让营养物质更好地保存下来。
生吃好处
1、生吃...
豌豆是生可以吃的，但最好是将豌豆煮熟之后再食用，这样豌豆的口感会比较好，虽然生的豌豆没有毒素，但是生吃不仅口感不好，而且还会的太多还会对身体造成伤害。
生吃好处...
百香果是可以生吃的，它含有营养元素比较丰富，生吃的话是有利于人体吸收的，而将百香果做熟了之后，不仅营养成分会减少，口感也会减少一半。
生吃好处
百香果含有丰富...
芝麻菜可以生吃，芝麻菜指的是白芝麻的菜子，它味道稍微有一些苦，可以治疗肾虚肝虚，还有生病以后的脱发，大便不通畅等等，芝麻菜最好的食用时间是每年的7月份，这时候的芝麻菜细...
2023-09-16 阅读全文>>
贡菜是可以生吃的，贡菜最早是被逃难的百姓发现的，直接吃的话口感就是比较不错的，而将贡菜焯水弄熟之后，会比生吃的口感还要好很多。
生吃好处
1、生吃贡菜是有开...
姑娘果这种水果产自于东北，其中富含氨基酸、糖分、钙、磷、胡萝卜素等成分，食用后可以有效为人体补充多种营养，还能够增强机体的免疫力。
一天吃多少
姑娘果这种水...
红毛丹并不是我们日常生活中常见的水果，很多人可能都还没吃过，甚至没有见过。它的外表像刺猬一样的，拨开来跟荔枝有点像，味道吃着也和荔枝差不多，而且也是容易上火，不能多吃的...
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