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新鲜的火龙果营养价值特别高，含有铁、钙、镁、锌等元素，而且还有多种纤维素成分，可以被人体充分吸收，具有排毒养颜、减缓皮肤衰老、增强人体抵抗力等作用，含有的花青素能有...
2023-09-17 阅读全文>>
皇帝柑的果实，味道大多酸甜，它的树皮、叶、花、种子都可以入药，具有生津止渴、降压降脂、祛痰平喘等的好处。
皇帝柑在每年的9-10月份开始陆续成熟，这时属于初步成熟期，...
芭乐是一很有营养的水果，有健脾的作用，对于脾胃腹泻的人有比较好的效果，且富含有果糖、蔗糖、氨基酸、多种膳食纤维，可以补充人体流失过多的营养成分，有效的清理肠道、降低...
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常吃红薯可以起到一定的防止便秘的作用，而且还具有一定的长效功效，红薯里面含有丰富的植物纤维，可以很好的补充身体的能量，平时吃的时候要合理搭配膳食，避免吃一些不良的食...
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豌豆归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、解乳石毒等功效，对脚气、痈肿、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴等病症，都有一定的食疗作用。
而且豌豆煮食能生津解渴、通乳...
常吃栗子的好处有很多，常吃栗子可以补充人体所需的营养，还能健脾养胃、强筋健骨、防治心血管疾病、提高免疫力、抗衰老等，栗子还具有抗菌、抗炎、抗凝血、升高白细胞...
紫薯含有丰富的蛋白质、粗纤维和各种天然矿物质，具有减肥健身、促进肠胃蠕动的作用，经常被用作减脂保健食物，另外紫薯中含有花青素，具有很好的抗氧化、抗衰老的功效，多吃紫...
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地瓜又称番薯、红薯、山芋、红苕等，在16世纪开始传入我国，它的味道非常的甜美并且营养还很丰富，是一种易于消化的食物，所以好多地区把它作为主食，地瓜还有这些功效：
1、...
苦瓜中含有丰富的维生素C，苦瓜的每一百克中都含有56毫克的维生素C，所以它具有预防坏血病和提高人体机能、保护人的心脏等多个功效，苦瓜还被誉为脂肪杀所以它还能帮助...
藕是我们生活中常吃到的食物，莲藕主要生长在秋季，多吃莲藕对身体是有好处的，因为莲藕是属于偏寒的饮食，所以吃莲藕可以清热解毒、去火消肿，对于长期熬夜上火的人来说是比较...
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