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四季豆有益心脏、强壮骨骼、美容养颜、瘦身减肥，四季豆富含非常丰富的蛋白质，并且含有多种氨基酸以及各类维生素和大量的膳食纤维，可以很好地稳定血压。
经常食用四季...
冬瓜的营养价值十分丰富，它含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等等，但冬瓜中的蛋白质含量较多，而且它不含脂肪，含有钠量和热量都很低，属于清淡的...
2023-09-17 阅读全文>>
菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等，所含的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素可以维持身体的正常机，也能改善人体...
2023-09-17 阅读全文>>
竹笋是一种低热量、高营养的蔬菜，它含有大量的抗氧化剂、免疫细胞激活剂和正常的细胞的生长调节剂等微量物质，而且竹笋中还含有一般蔬菜没有的芦丁甘露聚糖以及胆碱等成...
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橘子口感酸甜 ，汁水丰富，富含多种维生素和膳食纤维，能够促进食物的消化，橘子还具有化痰止咳、润肺开胃等功效，但需要注意的是橘子属于温热性水果，吃多容易上火和患口腔溃疡...
2023-09-17 阅读全文>>
香蕉中含有很多的营养物质，其中所含的糖分占比较大，因此感到饥饿或者是空腹的时候最好不要吃，容易伤害身体健康，可在饭后吃，能帮助消化，还可以在便秘的时候吃，能促进肠胃功能...
2023-09-17 阅读全文>>
人参果中富含丰富的人体必需氨基酸，可有效达到抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功效。
另外，人参果富含丰富的蛋白质，容易被人体吸收利用，所以对于儿...
水蜜桃在夏秋季节成熟，不同品种、不同气候下，水蜜桃成熟的时间不一样，上市的时间也不同，通常集中在5月到8月，夏季水蜜桃果香浓郁，汁水丰美，一般在盛夏7月份是最好吃的。
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一般来说，无花果的上市时间是在每年的5月份开始，一直到9月份结束，但由于地区不同上市的时间也是不同多的从，通常来说在8月份成熟的无花果最好吃，比如新疆早黄、布兰瑞克、...
2023-09-17 阅读全文>>
由于地区不同，成熟上市的时间也是不同的，一般都会在每年的7-10月份葡萄会陆续的上市，但葡萄最好的吃的时候是在9月初-10月底，例如巨峰、阳光玫瑰、甜蜜蓝宝石、醉金香等都...
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