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豆芽菜食用功效好处

来源:互联网时间:2023-09-08 18:17:42标签: 豆芽 豆芽行业资讯 当前位置:花艺农业网 > 蔬菜种植 > 手机阅读

豆芽

豆芽菜食用功效好处

1、芽菜中含有丰硕的维生素C,可以治疗坏血病。

2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。

3、绿芽菜味甘、性寒,归心,胃经;具有清热解毒,醒酒利尿的功效。

4、绿芽菜中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用。

5、它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效。

6、芽菜的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃芽菜,可以达到减肥的目的。

7、黄芽菜能营养毛发,使头发黝黑发亮,淡化面部的黑点,还含有较多的纤维素,女性多吃能乌发、润肤。

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