蛇果属于碳水化合物吗
蛇果是碳水化合物的一种,属于水果型碳水化合物,是杂交品种,南北都可以种植,一年结果一次,这种水果含有较高的碳水化合物。
蛇果碳水含量
蛇果含18%的碳水化合物和其他营养物质,同时富含维生素,蛇果皮中丰富的钾含量也有助于体内钠的代谢,可以降低高血压的风险,让一些慢性病远离你。
蛇果成分含量
1.蛇果营养丰富,含有多种维生素和酸。
2.蛇果含有约30毫克的黄酮,碳水化合物和果胶的15%,富含维生素a、c、e、钾和抗氧化剂。
3.一种蛇果(154克)含有5克膳食纤维、170毫克钾、10毫克钙、22克碳水化合物、10毫克磷、7.8克VC和7.8克VB。
4.蛇果中的钙含量比普通水果丰富得多,有助于代谢体内多余的盐,果皮中的苹果酸可以代谢热量,防止下体肥胖,可溶性纤维果胶,可以解决便秘,同时还可促进胃肠中铅、汞、锰的排泄,调节机体血糖水平,预防血糖突然升高或下降。
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