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油麦菜有非常高的食用价值，油麦菜里面含有丰富的维生素和氨基酸，油麦菜的热量很低，而且油麦菜有清热和润肺的好处，油麦菜能降低我们的胆固醇含量。
油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜，...
油麦菜种植技巧有以下三个特点，一是对生长环境要求不严格，生长期短，种植容易，无论管棚或露地均可栽培。二是病虫为害轻，很少使用农药，是一种安全卫生蔬菜。三是利用塑料管棚等保...
2023-09-15 阅读全文>>
绿色蔬菜的首推，油麦菜的营养价值，油麦菜的营养美味，做法多样，但是具体油麦菜的营养价值有哪些，下面小编来为大家分析下油麦适合哪些人吃，有哪些功效与作用，食用时候需要注意事项...
2023-09-14 阅读全文>>
油麦菜不仅味道特别，营养方面也很出色。油麦菜的营养价值与生菜相近，但高于生菜，同时也高于它的近亲——莴笋。油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%，胡萝卜素含量高1.4倍...
2023-09-14 阅读全文>>
大概八、九年前，一种蔬菜突然闯入人们的眼帘，一时间红遍了祖国的大江南北。
甭管认不认识它的长相，人们却口耳相传，能不约而同说出一道关于它的菜名——“豆豉...
油麦菜也叫做莜麦菜，是一种非常有营养的蔬菜，油麦菜里面富含了非常丰富的维生素，钙，铁，蛋白质，脂肪等营养，是蔬菜中的上品，油麦菜还有很好的降低胆固醇，治疗神经衰弱、清燥润肺、化...
2023-09-14 阅读全文>>
胃炎，泌尿系统疾病，性质寒凉，尿频、胃寒的人应少吃
油麦菜：油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾&...
制作步骤
葱油油麦菜的做法
1.把油麦菜清洗，切成三段备用。
2.锅内放水，烧开后加入盐，放入油麦菜焯熟。另取一盆，加入凉水。把焯熟的油麦菜过凉。
3.将油麦菜攥干，码放在盘中。...
油麦菜是我们生活中最为普遍的一种蔬菜，但油麦菜的营养价值却不普遍，它不但好吃而且营养价值还非常高。
油麦菜又名莜麦菜、苦菜、牛俐生菜，不仅味道特别，营养方面也很出色。...
油麦菜，是我们常见的绿叶菜，形似莴笋，但营养价值与功效却高于莴笋。对于女性朋友来说，油麦菜更是减肥安眠的佳品。我们一起来看看油麦菜的营养价值与功效。
油麦菜的营养价值...