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莴笋要去皮吗 莴笋是需要去皮的，因为这种蔬菜的外皮非常的粗糙而且坚硬，牙齿是无法嚼动的，咽下的话还有可能会损伤胃部的粘膜，所以为了口感和身体健康，莴笋必须去皮食用。莴笋...
2023-09-26 阅读全文>>
黄瓜要去皮吗 黄瓜是去不去皮都是可以的，可以自己的喜好而定，黄瓜皮中含有较多苦味素，虽然口感不好，但却是黄瓜的精华所在，有着清热解毒、生津止渴的功效，所以生吃的话是可以连...
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莲藕要去皮吗 莲藕是需要去皮的，一般莲藕的皮会长的比较老，质地会比较厚硬，口感会差一点，所以在食用莲藕的时候还去去皮比较合适，若是不去皮也是可以食用的，只不过口感就会差一...
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杨桃要去皮吗 一般情况下杨桃是不需要去皮的，在吃的时候直接连它的皮都吃了就可以了，这样可以最大程度的吸收走杨桃中的营养，但是如果它的口感不好的话也是可以去皮吃的，只是...
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莲子要去皮吗 一般莲子可以去皮食用也可以不去皮食用，它的功效是不一样的，如果去皮的话食用莲子主要可以补脾，如果不去皮的话莲子有固涩之功，所以都是可以的，一般情况下是不去...
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冬瓜要去皮吗 冬瓜是需要去皮的，一般不去皮是可以吃的，因为冬瓜的皮是很有营养的，所以只要把它清洗干净连着皮一起煮会更好，所以一般不去皮吃比较好。冬瓜去皮方法 一般是先...
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丝瓜要去皮吗 丝瓜是需要去皮的，因为它的皮口感相对比较硬一些，所以一般在去皮以后会提升整体的口感，但是一般丝瓜的营养价值是比较高的，所以有些比较嫩的丝瓜是可以不去皮的...
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青瓜要去皮吗 青瓜其实就是黄瓜，这种蔬菜去不去皮都是可以的，可以依据自己的喜好而定，青瓜皮的营养价值还是比较丰富的，有着清热解毒、生津止渴的功效，是可以连皮一起食用的。...
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紫薯要去皮吗 紫薯是去不去皮都是可以的，这种蔬菜的薯皮、薯肉均为紫色，营养价值丰富，富含矿物质、维生素、食用纤维，是一种无公害的保健蔬菜，但是食用的时候还是建议去皮的。...
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柠檬要去皮吗 柠檬是不需要去皮的，一般喝柠檬水的时候不能去皮泡水，因为这样它的营养价值是会降低的，但是在使用柠檬的时候一定要注意把它的核去掉，因为它的核泡出来的水是会...
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