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夏天来了，许多家庭都会食用苦瓜，因为人们都知道它能清热去火，不过不仅如此，根据最新的研究表明，苦瓜中还含有人体需要的大量的营养素，比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等，经常使食...
2023-09-08 阅读全文>>
苦瓜汁减肥法
1.榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在苦瓜榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就...
苦瓜的保健作用
1.苦瓜有保护机体的作用：苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
2.苦瓜有抗癌的作用：苦瓜中的有效成分可...
苦瓜的营养价值：营养成分
每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血...
苦瓜粉作为一种毫无副作用、纯天然的绝佳减肥食品。
苦瓜粉减肥法一：苦瓜粉+绿茶粉
适用人群：办公室或者长期对着电脑的学生
苦瓜粉的作用我不就不详细描述了。绿茶粉含有30...
吃苦瓜的好处
1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
2、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成...
