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春天是一年中最美好的季节，阳气生发、大地回春，但随着气温的回升，病毒性肝炎等肝病患者逐渐增多。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养...
2023-09-15 阅读全文>>
原材料：
主料：新鲜菠菜一大把，新鲜罗勒一小把，新鲜切碎的莳萝2小勺，烟熏三文鱼4-6片，蛋黄3个，蛋白3个。
辅料：奶油奶酪100克-150克，半个柠檬榨汁，半个柠檬皮屑，盐和黑胡椒适量。
做法...
菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时，危害是潜在的，不能用看...
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现代科学研究表明，每100克菠菜中含蛋白质2.4克、碳水化合物3.1克、钙72毫克、磷53毫克、铁1.8毫克、胡萝卜素3.5毫克、维生素C39毫克，还含有维生素E和叶酸等。菠菜营养价值...
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菠菜是我们餐桌上最为常见的蔬菜了，菠菜含有丰富的维生素和多种微量元素，菠菜吃起来非常嫩，十分好吃，所以菠菜也是老少咸宜的一种蔬菜，我们可以用菠菜来做出各种各样的菜来，菠菜...
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菠菜，又名波斯菜。菠菜原产于伊朗，是一种极为常见的蔬菜。菠菜营养丰富，富含富含类胡萝卜素，维生素C，维生素K，矿物质(钙质，铁质等)，辅酶Q10等多种营养素。具有通便，促进发育，清洁皮...
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菠菜鸡蛋汤的做法
菠菜鸡蛋汤的做法
主料：菠菜 120克 鸡蛋1枚
辅料：盐 胡椒粉 鸡精 香油 香葱适量
1.清洗的菠菜入开水锅内焯熟然后过凉水后攥干；
2.把菠菜切成一公分左右的...
菠菜汤的做法
菠菜汤制作简单，清淡可口，有助于补铁，补血，补脑。
菠菜汤的做法一
主料：菠菜500克
辅料：:猪油(炼制)25克 酱油3克 盐3克 味精2克 姜4克
1.菠菜清洗，切成1.7厘米长...
菠菜的做法
猪肝菠菜粥
主料：猪肝100g 菠菜适量 枸杞适量 糯米150g 大米150g
辅料：葱适量 姜适量 料酒适量 黑胡椒粉适量 生粉适量 盐适量
1.首先将葱白切段，姜切丝，猪肝切片，...
凉拌菠菜的做法一
主料：菠菜
辅料：盐 蒜 花椒油 香油 辣椒油 鸡精 白糖 醋
1.挑选新鲜菠菜，用盐水清洗；
2.菠菜切段，蒜切末；
3.锅里烧水，将菠菜焯水；
4.捞出菠菜，过凉水控干水分；...
