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用菠菜的注意事项
1.菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物（如豆腐）共烹,可形成草酸钙,既不利于人对食物钙的吸收,又有害胃肠消化,烹调时需注意.
2.食用菠菜时,可先在沸水...
1、视力模糊，两目干涩：
上班族老盯着电脑屏幕很容易用脑过渡!在这时来道菠菜食疗效果不错!
食用方法：鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、...
菠菜的营养成分
营养素含量(每100克) 热量(大卡)24.00 碳水化合物(克)4.50 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60纤维素(克)1.70 ;菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、...
菠菜怎么做好吃：蒜泥菠菜
材料：菠菜，蒜，生抽，麻油。
蒜泥菠菜的做法：
1、菠菜清洗，切成两段，蒜剁碎。
2、煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。
3、再放菠菜叶子焯烫断生后...
菠菜营养丰富，素有“蔬菜之王”之称，但菠菜里含有很多草酸(每100克菠菜中约含300毫克草酸)。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸...
2023-09-08 阅读全文>>
春菠菜怎样施肥好
春菠菜播种早，土壤化冻7—10厘米深即可播种。整地施肥均在上年秋上冻前进行。亩撒施有机肥4000—5000千克，深翻20—25厘米，耙平作畦。春菠...
从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀，会引起人体患结石病。然而，这种说法却没有看到问题的另一个方面―――菠菜当中也...
2023-09-08 阅读全文>>
今年，我国叶类菜的价格可谓经历了过山车一样的变化，而每一次变化几乎都和天气有关。那么，这次天气灾害导致的叶类菜价格上涨，能否填补种植户的损失？未来一段时间，以菠菜为首的叶...
2023-09-08 阅读全文>>
菠菜富含胡萝卜素
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为...
菠菜的医用价值很高，其含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，加速体内毒素排出，并能促进胰腺分泌，帮助消化，非常适合痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等患者食用。
并且菠菜中含有...
