蔬菜种植技术培训内容，退休后无所事事像是等死？
退休后无所事事像是在死，我的心情也一样，但我做了以下几个方面：一、学习：去老年大学学习喜欢的课程，如唱歌、跳舞、电脑、模特走秀等，不断提升自己；二、旅游：我喜欢大自然，去欧洲及世界各地旅游，国内喜欢景点走走，开宽视野；三、做志愿者：杭州G20时，我就参加做志愿者了，平时也是小区志愿者，这次在这百年不遇的新冠状肺炎病毒大疫情里，我也勇敢的报名当防疫志愿者，做一些排查、测量体温、登记、办理出入证、捐款等，做一些力所能及的工作，贡献自己的一份力量；四、当小区业委会委员：经过1400多户业主投票选举，我成为了业委会委员，管理小区的事务，完全无报酬的，但我能为小区广大业主做一些事情，心里高兴，希望能把小区管理的更好。总之，平时也多运动，我的心情好多了，感觉自己对社会还是有点用的，健康又开心，也涣发出生命的活力。
该如何给自己自信呢？
144cm女生，该如何给自己自信呢？很荣幸来回答您的问题，希望我的观点，对您有帮助。
首先，很高兴你能勇敢的问出这个问题，你知道自己的弱势在哪，也想要改变自己，让自己更自信。
其次，自信是一种心理建树，是一种内在的非同寻常的力量，自信可以让女人会更妩媚生动，更光彩照人，也可以让女人更坚强，更有勇气的面对生活中所遭遇的艰难困苦，在挫折面前不低头坦然面对，相信自己可以克服所有的困难，并不断的完善自己。尽管我们知道世界上没有真正完美的人，但是自信，会让你不断发现自己本身的价值，看到自己的魅力，看到生活中的美好一面，会加强对生活的热爱。自信能让你拥有非凡的毅力，去坚韧的和挫折作战，也能让你变得性格坚强，豁达开朗。 所以你有自信的想法很好，也很重要，你要不断的告诉自己，忽略自己的短处，增强自己的长处。
接下来我们来谈谈应该如何自信，你可以从几方面来进行自我调整和学习
1.外表，从妆容开始
人们常说三分长相，七分打扮，女孩子一定要懂得保养自己，你会发现精致的妆容会让你的心情更加的美好，身心都会因为这层淡淡的妆容而大放光彩，也会让亲近你的人觉得你更加的柔和、舒适
2.内在，从学习开始
女人的优雅和自信也来自内在的涵养，平常可以多学一些兴趣爱好之类的，增强自己的学识，多看看书多学习，让自己的心灵更加强悍，多参加一些文化类活动，提高自己的品位、涵养、学识，让自己由内而外的散发知性美。做一个优雅有品位的人，自然就自信了。
3.气质，从形体开始
一个自信优秀的女人，除了美貌除了外在还要有气质，如何修炼气质，我们可以从形体开始，参加形体培训班，瑜伽培训班等等，锻炼自己身体的柔韧性和体态美，特别是您身高比较矮，更要从形体上面“拔高”自己，抬头挺胸，千万不能弯腰驼背，体态挺拔，也能让自己的身高看起来有所增长。而且优雅的体态可以让自己举手投足间给人惊喜和耳目一新的感觉，也会让周围的人更加愿意主动亲近你，因为体态的美会给人带来视觉上的舒适感。
4.口才，从说话开始
会说话人惹人爱，不会说话的人不可爱。想要让自己更加自信，学习如何表达也是一项非常重要的技能。特别对于现代女性而言，想要拥有自信获得成功，图有外表是不够的，好口才就是一个人内在实力的外在表现，所以可以多看看口才类的书籍，给你推荐两本书，《别输在表达上》《聪明女人的口才修炼课》。一个口才好的女人，能够将自己的智慧，博学，能力，涵养淋漓尽致的表现在众人面前，这样的人肯定是浑身散发着自信的光彩的。
人无完美之人，每个人有缺陷的同时有他的优点，上帝关了一扇窗，会打开另一扇门，拥有高贵的心灵高贵的品质才是真正意义上的“高”。以上的几点简单表达了我自己的个人观点，希望对你能够有帮助。加油！让自己自信起来，战胜身高的恐惧！
农村种辣椒可以挣到钱吗？
你好，俺是乡村宋哥，非常高兴回答你的问题。
农村种辣椒是可以挣到钱里，首先你要考察考察市场，看看你们那里需要啥品种里辣椒
