大枣的吃法

大枣的吃法

大枣的吃法一

大枣煮水。

主料:大枣、清水。

辅料:冰糖。

做法：将大枣清洗，放在水里煮，可以加上点冰糖。

持续喝一个星期能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

大枣的吃法二 

大枣泡茶。

主料：大枣、茶叶。

辅料：桂圆。

做法：将大枣清洗沥干水分放到锅里炒黑，然后就可以泡茶喝了。

可以治疗胃寒、胃痛、补血补气。

此方法还适合教师、营业员等用嗓子频繁的人群，可以有效防止咽炎的产生。

大枣的吃法三

大枣米粥。

主料：大枣、大米。

辅料：银耳、冰糖。

做法：将大枣和泡发的银耳撕成小块和大米一起煮粥，快要好时加入适量冰糖。

这个方法可以有效止咳润肺。

大枣的吃法四

大枣百合莲子粥。

主料:大枣、小米。

辅料:百合、莲子。

做法：用百合、莲子、小米一起煮粥。

可以安神，助睡眠。

大枣的吃法五

大枣泡酒。

主料：大枣、白酒。

辅料：人参、鹿茸、枸杞子等。

用什么白酒都可以浸泡大枣。

因为富含营养的有机物会更加容易溶入酒中，对保持血管通畅有很好的效果。

大枣的吃法六

大枣蒸食。

主料：大枣

将大枣清洗放入蒸锅中蒸15-20分钟后就可以食用了。

这种方法对老年人和婴幼儿比较适用，因为老年人和幼儿的消化功能不好，经过蒸后会很容易的将不好消化的枣皮剥掉，会更容易消化吸收。

以上这篇文章为您介绍的就是六种大枣的吃法，不同大枣的吃法有不同的功效，您学会了吗？那就不妨自己也试一试吧。