黄瓜减肥法

黄瓜减肥法

黄瓜减肥法食谱：

黄瓜减肥法食谱一

黄瓜鸡蛋煲

食材：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐3克，油5ml。

1、黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中。

2、将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用。

3、锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片。

4、水再次开后,倒入打散的鸡蛋。

5、最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可。

6、盛出装在碗中就可以吃了。

黄瓜减肥法食谱二

鸡蛋黄瓜饼

食材：黄瓜200克，鸡蛋1个，面粉200克，盐少许，黑芝麻少许，水少许。

1、黄瓜清洗切丝，和鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻放一起搅拌均匀。

2、油锅烧热，下锅煎至金黄即可。

黄瓜减肥法食谱三

鸡蛋黄瓜色拉

食材：黄瓜、鸡蛋。

调料：色拉酱、盐、黑胡椒。

1、鸡蛋煮熟后剥去壳，把蛋黄蛋白分开，蛋白切成丁备用。

2、黄瓜切成段。

3、蛋白内加入适量色拉酱。

4、加入[1] 少许盐。

5、磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。

6、蛋黄先用勺子碾碎，加入一点点盐，适量色拉酱搅匀成糊状。

7、黄瓜装入盘中，舀适量蛋白铺在表面。

8、裱花袋内装入花嘴，再装入蛋黄，在蛋白上挤出花形即可。

黄瓜减肥法食谱四

黄瓜鸡蛋卷

食材：面粉200克、水310克、盐3克、黄瓜、鸡蛋。

1、面粉最好过筛一下倒入容器中。

2、加入适量的水搅拌成面糊。

3、电饼铛插上电源，上盘不开，底盘加热，用刷子刷一点油。

4、倒入适量的面粉。

5、用电饼铛送的铲子摊平。

6、慢慢加热至熟，如果喜欢表皮糊一点的可以时间长一点。

7、鸡蛋打散倒入电饼铛中，摊成蛋皮，切成丝，加入用盐码好挤干水分的黄瓜丝及香油裹入饼中食用即可。

以上为您介绍的就是黄瓜减肥法。