在日常生活中会经常食用到水果，水果的种类多样，并且味道香甜可口，同时营养还非常的丰富，但是吃应季的水果会更加的健康，十一月份上市的水果品种也是有很多种的。
十一月份正是好多水果收获的季节，这时的水果不仅味道非常的好，而且还很健康，十一月份的时候经常吃到的水果有橘子，石榴，猕猴桃，甘蔗和红龙果等。
1、橘子
11月到第二年的4月橘子就上市了，橘子中含大量的维生素C和葡萄糖等多种营养物质，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾的药效，经常食用对身体是非常有好处的。
2、石榴
石榴的上市时间是从每年的8月份一直到12月左右，所以十一月份的石榴性是非常健康的时令水果，石榴可以直接食用，也可榨汁饮用，石榴还有着很高的营养价值，建议经常食用。
3、猕猴桃
猕猴桃是每年的9月到第二年的3月都可以上市，猕猴桃的维生素C的含量是极高的，同时它还是很有营养的一种水果，对人体非常有益，猕猴桃是一种可以帮助消化的水果，猕猴桃也是十一月份水果的最佳选择。
4、甘蔗
到了11月，甘蔗就可以收获了，这时的甘蔗水分比较充足，而且性温和，所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状，甘蔗丰收的季节，可以多食用一些甘蔗。
5、火龙果
一般火龙果的上市的时间是每年的5～11月左右，火龙果中富含少有的植物性白蛋白，可以很好起到解毒的功效，火龙果的味道是非常的美味的，是很多人喜爱的一种水果。
