富含氨基酸的水果排行 什么水果富含氨基酸最多

  富含氨基酸水果指的是氨基酸含量比较丰富的水果，例如石榴，甜瓜，橘子，苹果，菠萝，木瓜，葡萄，草莓和李子等水果。

富含氨基酸水果排名

  常见氨基酸含量高的水果品种比较多，例如红枣、火龙果、油桃、草莓、樱桃、李子、桃子、杏、枇杷、芒果、荔枝、猕猴桃、扬梅、蓝莓等。

  如果说按照含氨基酸量排名的话，草莓、蓝莓、柠檬、西柚、牛油果、香蕉、椰子、桑葚、香蕉、无花果、龙眼、石榴等水果应该是算上靠前位置的。

1、草莓

  草莓含有大量的氨基酸、胡萝卜素、维生素A和丰富的膳食纤维，有着保护视力，促进消化的作用，蓝莓的糖分比较低，净碳水含量也远低于其他水果。

2、蓝莓

  蓝莓被称之为浆果之王，目前在世界各地有着广泛的种植，其中富含的花青素，有着防止脑神经老化，强身健体的功效。

3、柠檬

  柠檬是广泛栽植于中国南部地区的十大美白食物之一，含有丰富的柠檬酸，因此被誉为柠檬酸仓库，其中大量的维生素、多种微量元素对人体十分有益。

4、西柚

  西柚氨基酸十分丰富，果肉中富含的果汁含量高达43%，而因含糖量较低因此品尝起来相对较酸，可以撒上少量蜂蜜一同进食。

5、牛油果

  牛油果富含得多种氨基酸、维生素、丰富的脂肪、蛋白质微量元素不仅可以生果食用还可以用作医药和化妆等方面。