水果是我们饮食生活中不可或缺的一部分，大家都知道多吃水果有益于健康，因为水果是属于碱性食品，若机体处于碱性的条件下，疾病是很难滋生的，且水果中含有丰富的维生素等等矿物质，也是人体结构中重在的组成部分。
水果里面含有的营养物质是比较多的，可以调理肠胃，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，还有促进肾功能，预防高血压的作用，也有祛湿、养颜瘦身、消肿、消暑利尿，降血压作用。
水果榨汁方法
1、牛油果奶
牛油果是现在一种比较流行的水果，一般成熟的牛油果颜色会比较深，准备一个已经成熟的牛油果，一杯纯牛奶，蜂蜜等材料，将牛油果和牛奶同时放入到榨汁机当中，榨好的果汁中放入适量的蜂蜜，这样牛油果奶就做好了。
2、猕猴桃香梨汁
准备两个猕猴桃和一个香梨，将猕猴桃清洗干净以后，把猕猴桃的皮剥去，将香梨清洗干净以后，把香梨的皮削去，将猕猴桃和香梨都切成块状，同时放入到榨汁机里面，可以适量的加入一些蜂蜜。
3、苹果香橙汁
准备一个苹果和一个香橙，把苹果和香橙先洗一下，将苹果皮削去，把香橙的皮剥去，将处理好的苹果和香橙放入到榨汁机里面。
4、草莓养乐多
将草莓清洗干净以后从中间对切开，放入到榨汁机里面，同时往里面加入一瓶养乐多，榨出来的草莓养乐多是很好喝的。
