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蜂蜜燕麦甜饼原料：
全麦粉75g，快熟燕麦50g，红糖20g，椰蓉25g，橄榄油45g，蜂蜜15g，小苏打1.25ml。
蜂蜜燕麦甜饼做法：
1.将全麦粉、快熟燕麦、红糖、椰蓉混合，搅拌均匀；
2.再倒入橄榄油...
燕麦粥的功效
益肝和胃，消食化积。
适 应 症：适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等。
燕麦粥的制作食材
主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克
辅料：豆浆250克
调料：白...
燕麦的功效
1.降血糖：经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
2.润肠通便：燕麦粥有通大便的功效，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。
3...
燕麦粥的制作食材
主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克
辅料：豆浆250克
调料：白砂糖30克
燕麦粥的做法
1.燕麦仁清洗，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;
2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调...
燕麦片减肥原理
燕麦片含有丰富的可溶性纤维，可以控制热量的摄入，使体重下降。燕麦片所含的溶性纤维是白米的12倍，是白面包的3倍，可以说是最佳的减肥食品之一。
燕麦片中还含...
燕麦片怎么吃？
燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要。
燕麦片怎么吃：简易的燕麦粥
牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲...
燕麦的功效与作用
1.预防心血管疾病
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。
2.燕麦有降血糖的功效
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非...
燕麦片的功效与作用
1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。
2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的...
野燕麦生活力强，喜潮湿，多发生在耕地、沟渠边和路旁，是小麦的伴生杂草。由于争夺肥、水、光照，造成覆盖荫蔽，常引起小麦早期倒伏或生长不良。防除措施包括建立种子田，实行水旱轮...
2023-09-12 阅读全文>>
野燕麦的功效与作用
野燕麦味甘、性温。补心止汗；主虚汗不止。
1.预防心血管疾病
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。
2.降血糖...