色氨酸

天麻能治失眠吗

随着生活节奏的加快，现在不少年轻人都会出现失眠的症状，虽说失眠不是病，但对自身影响非常的大，睡眠质量差不仅白天会没精神，且非常容易情绪失常，那么长期失眠要如何缓解呢？吃天麻...