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牛油果富含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益经常面对电脑的上班族可以适当多吃一些。”
主料 牛油果 (一个)南瓜 (50克)鲜虾 (5个)黑胡椒粉 (少许)蛋黄酱 (少许)盐 (...
牛油果被我们称为是森林奶油，那是因为牛油果的营养价值不会比奶油差，牛油果除了可以直接食用外，我们也可以将牛油果作为菜的材料，我们也可以将牛油果做成罐头，牛油果的功效在于...
2023-09-13 阅读全文>>
购买牛油果，要看牛油果的软硬程度，和外皮颜色。只要没有局部软的牛油果都可以买。详细的要根据你的存放如果刚买的牛油果摸起来很硬，外皮是青绿色，这样可以存放1个星期。慢慢...
2023-09-13 阅读全文>>
牛油果的含油量主要是在果仁里面，这种经由牛油果提炼出来的油对人体不会产生刺激性，而且酸度也很小，经过乳化后的牛油果油可以保存的时间比较长，那牛油果的热量是多少呢?
牛油...
原产于墨西哥和中美洲，后在加利福尼亚州被普遍种植，因此加利福尼亚州成为世界上最大的牛油果生产地。在全世界热带和亚热带地区均有种植，但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古...
2023-09-13 阅读全文>>
一.滋润面膜:
用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。
抗皱面膜：香蕉牛油果面膜
材料：
熟香蕉半条、熟牛油果一个、清水少许
做...
牛油果含有蜂蜜的维生素k，对血液循环也有很好的作用，当然还含有丰富的维生素C和维生素E，可以有效的滋润肌肤。
鳄梨蜂蜜面膜
鳄梨可以促进胶原蛋白生产和治疗老年斑， 这两个对...
孕妇能吃牛油果吗？孕妇是可以吃牛油果的。牛油果中含有丰富的叶酸，这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，还能成年人患癌症和心脏病的机率。丰富的叶酸还能帮助...
2023-09-13 阅读全文>>
牛油果喜光，喜温暖湿润气候，不耐寒，仅个别品种可忍受短期0度低温。
在世界上40°S～40°N有栽培，适宜年均温度20～25℃，抗寒力因品种不同而异（墨西哥系的耐寒性比较强，危地马拉...
牛油果的食用价值
因为牛油果含有丰富的营养，适合食用，美国、日本、欧洲等国家和地区将其视为果类珍品。
牛油果的营养成分
牛油果果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖...
