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喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。
很多人都知道牛奶营养价值高，都以为喝多了会增肥，但却不知道只要喝法得当，乳制品真能起...
不可以。
空腹喝牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖...
人体对牛奶中营养成分的消化吸收率高达92%,应此喝牛奶还是很有好处的。牛奶晚上喝比早上喝好,据报道,睡觉前喝牛奶有催眠作用。医学家对此进行实验观察发现,睡前喝一杯热...
2023-09-13 阅读全文>>
1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来...
2023-09-13 阅读全文>>
感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子，不建议以牛奶作为摄取蛋...
2023-09-13 阅读全文>>
牛奶中含有人体必需的8种氨基酸，消化吸收率高达87％～89％；牛奶脂肪是高质量的脂肪，不仅品质好，其吸收率也在95％以上；牛奶中含钙较高，是豆浆的10倍，在体内极易吸收，比其他各类食物中的钙...
2023-09-12 阅读全文>>
吃饭时讲究“细嚼慢咽”，喝牛奶也是一样的道理。喝得太快会对胃肠造成一定负担，乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平，造成应激性的乳糖不耐受，可能会引起...
2023-09-12 阅读全文>>
1.用软布放入牛奶中，然后擦拭皮鞋，或者家具，然后再用干布再擦拭一遍，可以让皮鞋、家具光亮没有裂痕。
2.将过期牛奶倒入清水中，然后再用抹布擦拭，能够让地板光亮。
3.如果衣服中...
位于布鲁塞尔的欧盟总部附近7日出现交通瘫痪——来自欧洲10多个国家的近7000名农民驾驶上千辆拖拉机在此抗议，向当日召开的欧盟紧急农业部长会议施压，要求改变欧...
2023-09-12 阅读全文>>
近日，市民陈女士在合肥银泰城楼下的北京华联精品超市购买了几盒进口“德运”牛奶，准备饮用时竟发现盒子底部有白色的蛆虫。与超市交涉后，超市“愿意赠与一些...
2023-09-12 阅读全文>>
