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黑米作为一种比较常见的营养食物，它拥有坚韧的外皮，通过几分钟的冲洗和焖煮是不能够将之烹煮熟透的，所以我们需要提前一天来浸泡黑米，这样才能够松软黑米的外壳，保证黑米容易被...
2023-10-05 阅读全文>>
黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋补作用，被誉为“补血米”、“长寿米”。黑米比普通大米更具营养，有“黑珍珠”、“世界米中之王”...
2023-10-05 阅读全文>>
黑米粥的做法
原料：黑米100克、红糖适量。
黑米粥的做法：先将黑米清洗，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。
“三黑”粥
原料：黑米50克，...
黑米的营养价值及功效：黑米的功效
益气补血 暖胃健脾 滋补肝肾 缩小便 止咳喘 脾胃虚弱 体虚乏力 贫血失血 心悸气短 咳嗽喘逆 早泄 滑精 小便频
黑米的营养价值及功效：黑米...
黑米红豆粥是老百姓口中一道十分有营养的粥类食品，俗话说，“民以食为天”，一日三餐是每个人每天都要做的事情，而黑米红豆粥由于其独特的营养价值，不仅口味鲜美，还能对...
2023-09-08 阅读全文>>
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。今天小编就给大家介绍几道补肾黑米粥的做法。
黑米粥
黑米100克，淘洗...
在中国主要以大米为主食。中国除了大米,还有黄米小米黑米紫米等等.每种米都有每一种的味道,它们的用途也不一样.像大米人们通常用它来煮饭,小米人们更愿意把它熬成粥,小米...
2023-09-08 阅读全文>>
对于南方人来说，大米是人们食物的主要来源，要是一天不吃米饭可能就会不习惯，吃多了大米饭，有时也会想换点花样，所以现在越来越多人选择黑米，大家都知道黑米是营养价值是很高的，那...
2023-09-08 阅读全文>>
黑米，中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾， 原产黑米健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效。...
2023-09-08 阅读全文>>
黑米可以做成的食物有很多,像平时大家经常喝的黑米粥.喝起来味道甜甜的.很多人都喜欢买黑米粥当早餐.而且,黑米粥还能有减肥的功效.黑米和白米不同,黑米和小米她们都是经...
2023-09-08 阅读全文>>
