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如今的人们由于生活压力大，或者由于工作性质经常加班，普遍存在熬夜现象，不熬到凌晨1、2点就睡不着觉。长时间这么做，对身体影响很大，尤其是有女生喜欢追剧的，一看剧就一发不...
2023-09-15 阅读全文>>
1月8日消息，有专家表示，并不是睡得晚就是熬夜，也并不是睡得早就能保证睡眠的健康。 专家解释称，是否熬夜取决于生物钟规律和睡眠时间两个因素。而每个人都有自己的生物钟，保...
2023-09-14 阅读全文>>