本文目录一览：
- 1、如何使用香薰
- 2、平时常用的十二种香薰精油功效
- 3、香薰有哪些种类的
如何使用香薰
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精油香薰怎么用？如何使用？精油的护肤功效一直广受人们的追捧，今天小编也跟随大众的潮流，教大家学习精油香薰怎么用。一般来说香薰精油有三种用法，你想不想一起来了解呢？以下就是精油香薰的三种使用方法。方法/步骤
*第一种用法：热水蒸汽式
原理：透过水蒸气将精油的功效传入人体的肺部，接下来它的香气会经过肺部循环，最后进入到血液中。这种热水蒸汽式的用法很见效，可以给大脑提神，尤其适合有呼吸道感染的患者，需要注意的是：气喘患者不能用！
学习了热水蒸汽式的原理，那么怎么使用呢？
第1步、先把热水倒在脸盆，用碗or杯子都可以，滴4－6滴的香薰精油进去；
第2步、接下来用毛巾盖住后颈，并俯身在面对容器的上方，用嘴巴和鼻子相互交替呼吸，一直到你感觉很舒服即可。*第二种用法：改善空气
可以把精油直接滴在干燥的花朵中，也可以把精油与基础油混合在一起，然后再滴在干燥的花中，这种香味可以持久好几天呢！帮助改善空气的质量。*第三种用法：薰香减压
将薰香用具要使用陶瓷做成的香薰台和无烟蜡烛，或是使用电插式的香薰灯，也有不用加水的薰香器。效果类似，都可使用。
具体操作：
第1步、先把开水放到薰香台上方的小凹槽，不要全部倒满了，只需要约8分满；
第2步、用1－3种的精油陆续倒进水中，记住总量不能超过7滴，以免精油味道太浓重；
第3步、薰香时最适合的温度在26摄氏度，此外，不要封闭房间，房间内的空气也要保持流通。
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平时常用的十二种香薰精油功效
单方精油功效
玫瑰：安抚、舒缓神经，愉悦心情，调节月经周期，提高性欲具有催情的功效。
茉莉：再严重沮丧时是最有效的处方，抗忧郁，使人愉悦，心情放松，具有催情功效。淡化疤痕。
檀香：木香，香味持久醇厚，提神醒脑，镇静安抚神经紧张及焦虑，有助于思考决策，余香醇醇。
柠檬：疲惫时转换心情，提神醒脑，使头脑清晰。抗风湿和神经痛，有助改善肌体抵抗力。
乳香：抗忧郁，强化生殖器官，肉松弛，清肺。
依兰：平衡荷尔蒙，调理生殖系统的问题。
古龙：男性或偏中性香型，带运动气息，充满活力。
薰衣草：清新花香，能净化，安抚心灵、使人镇静，帮助睡眠，治疗失眠。促使新陈待谢，具有杀菌消炎的功效。
百里香：刺激白血球的制造，协助身体抵抗疾病。
迷迭香：消除疲惫，有提神的作用，使人活力充沛，增强记忆力，抗风湿，利尿。对伤风感冒有减缓的效果。
尤加利：提神醒脑提振精神，促进精神集中，可抗冷，预防流行性感冒。
天竺葵：舒解压力，让心理恢复平衡，促进血液循环，改善更年期问题。
营造罗曼蒂克气氛的漫浪组合
各类组合可依各人喜好不同而增减单一的用量
1.倍增情趣激情、增加爱欲、促进荷尔蒙分泌其独特迷人之味
建议精油：茉莉＋玫瑰
2.静心修禅有助沈思、冥想、打坐的静心组合
建议精油：檀香＋薰衣草
3.安心入睡的安眠组合
建议精油：薰衣草＋茉莉
4.夜间苏醒放松的组合
建议精油：薰衣草＋百里香＋柠檬
5.读书增强记忆的增忆组合
建议精油：薰衣草＋迷迭香＋尤加利＋檀香
6.强化心灵激发潜能的潜能,振作沮丧精神、释放心灵的创痛及忧郁、坚定意志力．
建议精油：乳香＋茉莉＋檀香
7.镇定安抚、降低血压的定神组合
建议精油：迷迭香＋薰衣草＋柠檬
8.排除压力、紧张的组合
建议精油：茉莉＋依兰＋百花香
9.驱除蚊虫的驱虫组合
建议精油：薰衣草＋尤加利
10.赋予活力的活力组合
建议精油：薰衣草＋茉莉＋乳香
11.增加活力、精力充沛的组合
建议精油：迷迭香＋薰衣草＋柠檬
12.提神醒脑的醒脑组合
建议精油：迷迭香＋薰衣草＋檀香
13.风湿性关节炎的酸痛组合
建议精油：尤加利＋迷迭香＋乳香
14.刺激毛发增长的增发组合
建议精油：迷迭香＋天竺葵＋薰衣草
香薰有哪些种类的
常见的香薰分类有：
1、香水法：把芳香精油当成香水来使用，可以使芳香的纯植物气息带给你一整天的清爽舒适，而香精油能够互相混合的特性，又能够让你自由组合，调制出个人专用的香水。
2、薰蒸法：薰蒸法的主要工具就是一台薰蒸台，薰蒸台的质材很多，以陶土、瓷土或青瓷最佳，薰蒸台的浅盆、气孔大小与台身尺寸必须搭配得刚好，才能让芳香精油均匀蒸散在空气之中。传统的薰蒸台是利用蜡烛的热量将精油蒸发，为求方便，更出现以灯泡加热的方式，来薰蒸香精。
3、吸入法：吸入法就是用深呼吸的方法将植物芳香精油分子吸入，经过肺循环，被人体利用后排出体外。
4、按敷法：在不同精油中其中的功效是不一样的，所以用法和数量，选用精油的时候一定要慎重。
5、沐浴法：一般的芳香沐浴乳只能使人在洗澡的时候享受芬芳气味，然而，如果使用纯植物精油沐浴时，不但有其天然的香气带给人沐浴气愤，同时，植物精油的细小分子，还可以消除疲劳、治疗酸痛，而不同的植物精油，还可以带给你放松肌肉或提振精神的疗效。
6、直接触敷法：单方精油除两款以外其他的一律是禁止用于皮肤上的，因为浓度很高会灼伤皮肤所以一定要稀释后。
7、口服法：口服一定要有认可的食用国家证书，才可以用，口服必须是质地最精纯、良好的精油。
8、按摩法：古今中外，按摩一直被视为一种极佳的物理治疗方式，适当的按摩可以帮助血液与淋巴的循环，并让肌肉放松、精神舒缓；如果针对个人所需，选择适当的精油配合。
扩展资料：
其中香薰按摩可以缓和肌肉的僵硬，放松身心，如果搭配香薰精油一起进行，就是所谓的“香薰按摩”。
香薰精油具有各种不同的药效，其释放的香味从鼻部传达至大脑，可以让自律神经、内分泌、免疫和神经系统达到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有药效的成分，可以藉由按摩，从皮肤表层深入体内，由血液及淋巴液吸收，在体内循环运行至各组织。
香薰热敷可以消除心情紧张，抑制各种疼痛不适。根据各种香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮肤上，利用毛巾或纱布做热敷，也是即方便又有效的方式。
热敷是种很好的香薰疗法，不但可以温热疲惫的身躯，也能舒缓身心的紧张。用毛巾热敷，可以让血管扩张，皮肤的吸收功能变佳，对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天兰葵等精油。
参考资料来源：人民网-香薰 （经由皮肤系统和呼吸系统传达药用功效疗法）
参考资料来源：凤凰网-香薰精油的使用方法
