五彩豆盆栽图片欣赏,五彩糖蜜豆升糖快吗?

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教大家做一种低升糖的五彩蜜豆做法如下：

材料

主料：红豆150g、绿豆150g、黑豆150g、花豆150g；

辅料：纯

蜂蜜1勺，代糖1勺

具体做法步骤如下：

步骤一：

准备好红豆、绿豆、黑豆、花豆

步骤二：

豆子洗净加足水浸泡一夜

步骤三：

豆子和泡豆水一起下锅，大火煮开一会儿，关火盖盖焖。

步骤四：

重复步骤3，期间水少了可以加适量水，直到豆子软烂但豆皮不掉，汤汁基本没有。加入适量糖搅拌溶化，小火熬至没有汤汁。

步骤五：

盛出晾凉即可，这就做好了低糖的五彩蜜豆，可以开吃了