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做小米粥里面可以放点啥一起煮？
1、小米粥里也可以放豆类
小米可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质，一起煮，各种营养元素全面，常吃虽然不见长肉，但是容光焕发，这就是吃五谷杂粮粥的好处。
2、小米粥里面还可以放其他各种米，一起搭配煮小米粥
小米可以和燕麦米，大黄米，黑米，薏米，高粱米，玉米，白米等各种米一起煮粥。也可以一起煮米饭。多种米一起煮粥可以互补所短，这样即使每天吃，也不怕长期吃某种营养物质缺乏。
3、小米粥里面也可以放干果
小米粥里面可以放花色，核桃，芝麻等。总之什么都可以放，只要吃了不会出现中毒现象就可以。
4、小米粥里面可以放水果之类的食材
苹果，梨，红枣，枸杞，菠萝，榴莲等等，都可以和小米一起煮粥。只是在煮粥前，先了解一下各类食材的性状，别相克相冲，不会起化学反应中毒就可以。红枣，枸杞之类的放小米粥里可以体味，加强补益功效。
扩展资料：
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
小米粥因为吸收较快，迅速在体内转化为葡萄糖，而导致脂肪合成加速。并且，也是因为小米粥消化过快，所以容易导致饥饿感。如果想控制体重，可以适当的减少主食的摄入量，同时要严格控制油脂的摄入量，多增加蔬菜水果的摄入，这样可以保证营养均衡，没有饥饿感。另外，加强有氧运动，提高机体对脂肪的消耗，也可以起到控制体重的目的。
参考资料：小米粥-百度百科
用雪莲果熬什么粥最好吃
当然是雪莲果小米粥了。做法如下：
材料：雪莲果1个，小米100克，红枣10克，冰糖或蜂蜜适量。
1、雪莲果去皮，切小块备用。
2、小米洗净，红枣去核备用。
3、将小米、雪莲果、红枣放入砂锅中。
4、加入适量清水，大火煮沸。
5、然后改小火煮40分钟左右。
6、最好加入冰糖或蜂蜜调味即可。
雪莲果中含有丰富的纤维素的成分，可以起到排毒清肠的作用，食用雪莲果煮粥可以帮助促进人体的肠道蠕动，清除肠道垃圾，促进排便，保持肠道健康。雪莲果中含有一种特殊的酶，这类成分可以调理人体的血液，能在一定程度上帮助降低人体的血糖及血脂水平，所以患有高血压、糖尿病、高血脂患者可以适量食用雪莲果粥。
雪莲果还具有清热降火的作用，并且其中的有效成分可以清除人体内的自由基，帮助抑制人体的氧化反应，雪莲果煮粥对于面部痘疹、暗疮有一定的辅助治疗作用，还能在一定程度上帮助延缓衰老。
雪莲果中含有蛋白质、氨基酸、钙、铁、钾等营养成分和矿物质，常食用雪莲果煮粥可以提高人体的免疫能力，起到强身健体的作用。
水果小米粥的做法
食谱名：水果小米粥 参考月龄：8个月以上 今天我就用小米和新鲜水果来个大碰撞，熬一锅美味营养粥，酸甜软糯，入口即化，还能呵护宝宝娇嫩的肠胃。
水果小米粥的用料
有机小米30克 草莓1颗（约20克）
橘子1个（约100克） 牛油果1个（约150克）
水果小米粥的做法
步骤1
准备食材：有机小米30克，草莓1颗（约20克），橘子1个（约100克），牛油果1个（约150克）。
步骤2
橘子剥皮、去衣。 »橘子的外衣宝宝不容易消化，妈妈们记得去掉。
步骤3
果肉切丁，取重20克。
步骤4
草莓切掉根部，切成小丁。 »草莓的根部比较酸，给宝宝吃的话建议切掉哦。
步骤5
牛油果对半切开，旋转打开。 »牛油果打开后，里面的果肉是软绵绵的，并且没有***，如果有***的话说明已经熟过头了，尽量不要给宝宝吃。
步骤6
牛油果去皮、去核、切小丁，取重20克。 牛油果要选择成熟的，较生的牛油果不容易去皮，加热后味道也会发苦。
步骤7
奶锅中倒入600毫升清水，大火煮8分钟，水开后倒入小米。
步骤8
将火候调成中火，继续煮20分钟。
步骤9
再倒入橘子丁、草莓丁和牛油果丁。
步骤10
用勺子搅拌均匀。 »加入水果后不用再继续煮，只要搅拌均匀就可以，这也可以保留水果本身的营养和味道。
步骤11
冬天来一碗这么热乎乎的粥真的太幸福了！红红绿绿的颜色搭配，瞬间就能吸引宝宝的注意。尝一口，酸甜可口的水果，软糯清香的小米，口味丰富，特别爽口，咕噜咕噜一碗就喝完啦！
水果小米粥的烹饪技巧
●我用的小米是黄爸从内蒙古敖汉带回的有机小米，如果妈妈们用的是超市购买的普通的小米，建议先提前浸泡，这样煮出来的粥才会更加软糯。 ●如果宝宝鸡蛋不过敏，妈妈们也可以在粥上撒一些自制肉松或者蛋黄碎，营养更均衡。
红心火龙果小米粥做法大全
食材明细
主料
红心火龙果一个
辅料
牛奶适量
燕麦适量
原味口味
未知难度
红心火龙果粥的做法步骤
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1
火龙果切丁
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2
水开放燕麦
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3
放牛奶
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4
最后放火龙果
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5
看着颜色就很诱人
