月见草油胶囊的副作用,怎么祛痘痘?

月见草油胶囊的副作用，怎么祛痘痘？

先放下那些功效一大堆的护肤品吧，看看这些好用又便宜的治痘方法，痘痘一直不褪的宝宝，一定要先到三甲医院皮肤科挂号诊断，对症下药最重要

1️甲硝锉凝胶 透明凝胶的质地，主治炎症性丘疹、脓包疮、酒渣鼻、去螨虫型黑头厚涂一层在黑头和脓包的地方，一天两次，基本三天就会有所好转，温和不刺激，敏感肌也可使用

2️夫西地酸乳膏 这只也是针对闭口，我用在左边脸颊，效果如同维A酸乳膏，闭口也消了很多，个人感觉和维A酸的区别是，夫西地酸会更温和，更针对闷痘、闭口，可以大面积地多涂一点点，毕竟原本是针对毛囊炎的。

3️阿达帕林凝胶 这款对于治疗闭口，粉刺，大痘痘效果好，但是一定要注意，避光，避光，避光，所以白天慎用，晚上用！

4️莫西罗星软膏 适合红肿痘痘和脓包状的痘痘，有消炎的作用，一般长痘,睡前厚厚涂一-层，第二天会憋下去了，痘痘肌必备，也不建议长期使用~

5️红霉素软膏 这款产品从小用到大，感觉是万能的，这是款抗生素药膏，无激素，无刺激，对付那种小脓包很有效果，这个药膏有个妙用给大家分享一下，带耳环过敏的宝宝可以用它涂在耳朵后面，不管什么材质的耳环都不再红肿发炎

6️盐酸金霉素软膏 适用于结膜炎、眼睑炎，还有去麦粒肿、脂肪粒的技能，一般涂两三天就能消啦，消炎这方面绝对number one

7️维A酸乳膏 对痤疮、扁平疮、毛囊角化病是真的很棒，但是记住是用点涂的方法，切忌大面积涂抹，建议晚上用，白天注意避光、防晒，眼周不能用哦~

8️Scargel医用硅酮凝胶 壳聚糖是修复核心成分，这款药膏我是买回来修复双眼皮手术留下的疤痕，全切手术到现在已经过去三个月左右了，还有一条明显的红线印子在眼皮上。买回这个药膏后每晚涂得很厚在眼皮上，到现在看起来痕迹已经明显好转很多，对着镜子细细观察，可以看到疤痕已经淡了

9 欧慕慕冷敷康凝胶 适用于红肿痘，就是那种摸起来硬硬的，一按还疼的痘痘，特别闹心。用这个欧慕慕能治好的，可能因为是没有激素的小药膏，见效不是特快的那种，我用的时候第二天痘痘只是不红了，但是坚持涂，每天都能看到痘痘在往下瘪，最后会留下红色的痘印。放心，这个也不是抗生素，产生不了耐药性。

10 巴复平祛疤膏 适用于红色痘印，褐色痘印，痘印真的很难忍而且也不像痘痘那么好对付，巴复平去痘印还是挺管用的，也没有任何刺激的成分，而且一支可以用很久，我就是每天晚上睡觉前涂一层在痘印上第二天早上起来痘印就会淡很多，一天涂2-3次，会结膜，所以下次涂的时候把前一次的洗掉，挤出来像芦荟胶，但抹开后薄薄的一层，干了后也不影响出门，两三天我的红痘印就没了，黑色的和时间长点的痘印，用了半个月也淡了

11️Scargel医用硅酮凝胶 壳聚糖是修复核心成分，这款药膏我是买回来修复双眼皮手术留下的疤痕，全切手术到现在已经过去三个月左右了，还有一条明显的红线印子在眼皮上。买回这个药膏后每晚涂得很厚在眼皮上，到现在看起来痕迹已经明显好转很多，对着镜子细细观察，可以看到疤痕已经淡了

还要改善痘痘肌，不再长痘痘，改善爱长痘痘和闭口的肤质就一定要戒糖！糖化才真的是长痘痘和闭口的元凶~

我一直以为痘痘是因为我经常吃辣的造成的，但是科普了一下好像糖的原因也有，而且糖分更会造成脸上的痘痘和闭口，尤其是对于爱吃甜食的妹子，可能就是因为长期吃糖造成的脸上的痘痘和闭口。

这是为什么呢？长痘痘本质就是因为脸上出油比较多，然后造成一些排泄物堆积，堵塞毛孔然后产生痘痘。 摄入的糖过多则会导致我们体内的雄性激素分泌很旺盛，然后会导致皮肤油脂分泌旺盛，就会更容易产生痘痘啦。而且平常我们每天都会摄入糖分的，蛋糕、奶茶什么的糖分就不用说了，还面饭、面食都是含有糖分的。所以，想要改善爱长痘痘和闭口的肤质，戒糖很关键！所以我决定把方法分享出来~

大家共享，张韶涵的抗糖化准则我放图上了~大家一定要看

1、不喝含糖的饮料，比如说奶茶，碳酸饮料，还有超市买的果汁 2、尽量别吃甜点，像蛋糕、甜甜圈、冰淇淋一类的，除了长痘还会发胖 3、少吃特别甜的水果 4、酸奶也尽量少喝，之前曝光过一盒酸奶至少有3块方糖 5、主食少吃面食，淀粉食物的含糖量也是很高的，平时可以加点粗粮进去 6、多吃低GI的食物（GI代表升糖指数，GI越高就说明吸收越快，体内含糖量越高，更容易长痘，皮肤也会越来越不好）

最后，长痘痘时候一定要注意讲究卫生，小心感染，愿大家都能祛痘成功

痛经饮食注意什么？

痛经是妇女在经期前后出现的腰腹疼痛，严重还会引发呕吐、恶心、冷汗淋漓，每次都会伴有月经周期发作，有的还有手足冰冷等症状。严重影响生活质量，也影响工作。在中医上认为，可分为两种，一种是经前疼痛属于实证，另一种是经后疼痛多属于虚证。经前疼痛一般是经血不通所引起，经后疼痛应该是血虚引发就是失血过多引发。如用手按疼痛部位，感觉有舒服缓解感这种情况，一般属于虚寒症，如用手按疼痛部位感觉越发疼痛，一般属于实热症。

目前在西医分为：原发性瘅经，继发性痛经，膜样痛经和充血性痛经可分为这四种，

1.原发性痛经：多发生在青春期少女和未婚女性的身上。

2.继发性痛经：多是因生殖器官病变所致。

3.充血性痛经：是由于精神因素所导致。

4.膜样性痛经：是由于子宫内膜炎、黄体功能活跃所导致，而这一种痛经可以发生在育龄期任何一次月经。

所以，得了痛经这种痛症，一定要到医院就诊进行检查，主要是查明病因才可以对症下药，药到病除，要遵医嘱服药。

中医治疗方子：山楂红糖计。

制作方法，山楂25克，葵花子15克，红糖30克，先将山楂和葵花子一起放入锅里炒，蔡花子炒热有香味飘出来，再加水，等汁熬水后加入红糖熬化就可以了。

用法：在月经前1一2天服用，连续服用2一3天就可以有效缓解痛经。因山楂有消食化积、行气散於的功效，适用于於阻导致的痛经，红糖有散於、驱寒、补血之功效。而葵花子有维生素E，含钙、铁、磷等，有安神和防衰老之功效，效果不错。所以，山楂红糖汁用于受寒引发痛经，化於止痛，温经通脉作用。

食补：当归羊肉温汤，可调经止痛，活血补血作用，效果显著。保持心情愉快、舒畅，对痛经有帮助。

脂肪肝吃什么药最好？

脂肪肝首选的是运动，而不是吃药！

随着人们生活水平的提高，脂肪肝的患病率也逐年增高，2015年《中国脂肪肝防治指南（科普版）》中指出，国人脂肪肝患病率为12.5%-35.4%。 然而，很多人对脂肪肝的认识不足，对其危害也并不重视。大家在提到自己已经得了脂肪肝时，经常蕴含着一种怡然自得的情绪。甚至还有人号称：没有脂肪肝的人生是不完美的！

那么，到底什么是脂肪肝？脂肪肝有哪些危害呢？ 肝脏是脂肪代谢的重要场所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成、运输等过程中，均起着重要作用。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。这些像“油滴”一样的脂肪分布在整个肝脏，占据了肝脏内几乎所有的肝细胞，在肝细胞内外形成脂肪滴或脂肪囊泡，不仅把肝细胞撑得肿大起来，而且把细胞核和细胞器都挤到一边，无法正常发挥人体化学加工厂的生理作用。正常肝内脂肪占肝重量的3％-4％，主要是构成细胞膜。如果脂肪含量超过肝重的5％即为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝已成为我国仅次于乙肝病毒性肝炎的第二大疾病。

临床上绝大多数脂肪肝主要是通过肝脏B超、CT和磁共振等影像学检查发现的。B超检查因简便、价廉、无痛等作为诊断脂肪肝的首选方法，描述的肝脂肪浸润和脂肪肝，反映了肝脂肪变的轻重程度。而对于有些不能明确诊断的情况，只有通过肝穿刺活检才能确诊。

脂肪肝对人体会有很多危害，首先，肝细胞内脂滴堆积，会损害肝脏功能，降低人体免疫功能、解毒功能，甚至导致肝硬化的发生。其次，会促进动脉粥样硬化，诱发冠心病、中风，诱发或加重高血压，加重糖尿病等代谢性疾病。 此外，千万别相信世界最遥远的距离就是你的脂肪肝和肝癌，其实它们近在咫尺。脂肪肝离肝癌只需4步。此前国际肝脏大会指出，导致肝癌的原因占比中，排名第一的为丙型肝炎（48%），其次为非酒精性脂肪性肝病为26%，酒精性肝病为14%，乙型肝炎为8%。而酒精性肝病大多在初期就会出现酒精性脂肪性肝炎，故二者合计40%。早期脂肪肝会使肝脏能力下降，身体易疲劳，容易感冒发烧。之后会逐步发展为脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、肝硬化，最后发展为肝癌。

而脂肪肝单纯靠药物控制是不可取的！

那么，如果才能有效的减掉内脏脂肪，改善脂肪肝呢？

我们先了解下什么是热量平衡。热量平衡，可以说是唯一对减脂效果起直接影响的因素，任何减脂手段都必须遵从这个规则，才能起到减脂效果。当我们在减脂的时候，不考虑热量平衡，那么反弹就是无法避免的。热量平衡即：摄入热量+人体分解提供的热量=消耗热量+人体合成所消耗的热量，也就是说如果摄入的热量比消耗的热量多（热量盈余），体重和脂肪就会增长；如果摄入的热量比消耗的热量少（热量差），体重和脂肪就会减少。很多人会疑惑，“为什么我少吃多运动了，体重却不下降？”，“为什么我只素菜了，体重却不下降？”，“为什么我每天跑步，体重却不下降？”答案只有一个，没有热量差。对热量平衡的主动影响，只体现在两方面，分别是控制热量摄入和控制运动消耗。

首先，我们需要控制热量的摄入，如果我们什么东西也不吃不喝，那么摄入热量就是0，如果只吃一碗100大卡的米饭，那么摄入热量就是100大卡。我们可以通过对食物的操纵，来实现对摄入热量的控制。减肥关键就是减少热量摄入，运动最多是辅助，光想靠运动瘦下来，不可能！

我们可以计算好维持正常体重一天应该吃多少卡路里，在这个基础上减掉10-20%的卡路里摄入。少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

我们需要改变饮食习惯，只有健康的饮食才能有助于燃烧内脏脂肪。在节食菜单中，必须添加以下食物以帮助减肥：专注于蔬菜和水果食物。由于水果含有大量碳水化合物，因此最好在一天中午使用。 吃植物性食物需要更多，用植物油填充。菜单中的肉制品应该是瘦的，例如兔子，鸡胸肉，小牛肉，在烤箱中煮熟，炖煮或煮沸。鱼也可以吃，但只能吃低脂肪的食物，分别煮熟。必须喝很多普通或矿泉水，不少于1.5升。而高油脂的食物容易使我们堆积多余的脂肪，特别是内脏脂肪，一般高油脂的东西最好不要吃太多。其次，一些高糖分的东西，比如淀粉含量过高的食物，这些也容易转化成脂肪，对高血压和高血糖的人来说，也是不能吃的，当然了，如果想减内脏脂肪，这些食物也要尽量少吃，比如甘薯类的东西，甜品还有一些饮料等。

其次，我们需要增加运动消耗。先来了解下人类的热量代谢：人类消耗的热量包括三部分：基础代谢、运动消耗和食物的消化作用。基础代谢是维持体温和所有组织器官正常状态消耗的热量，占总消耗量的65%左右。吃东西消化吸收也要消耗能量，这部分大约占10%。运动消耗大约占25%。基础代谢和消化作用两部分相对比较恒定，因此想要增加能量消耗，就要增加运动量。运动消耗细分其实包括主动运动消耗和非运动活动消耗。非运动活动消耗指的是日常活动中除了主动运动以外的活动，大至上下楼梯，小至移动鼠标都算。想主动提高的话必须改变某些生活习惯，比如用爬楼梯代替乘电梯，站着办公代替坐着办公，步行上班代替开车上班等等。主动运动消耗就是指主动的运动所消耗的热量。

减掉多余的内脏脂肪，改善脂肪肝，最好的方式就是通过有氧运动，如果条件允许也可以和无氧运动相结合，效果更好。使用跑步减肥是很多人都在坚持的事情。减肥最好的方式是采取慢跑，而不是拼了命的跑，可以在自己所承受的范围内坚持30到50分钟之间，长期坚持下来就能取得不错的效果。那么户外跑步和使用跑步机跑步哪种更好呢？其实两者各有优缺点。户外跑步可以更亲近大自然，使人心情愉悦，也可以呼吸到新鲜空气。但户外跑步也有缺点，比如下雨、下雪等等就无法进行，而且上班族白天都忙于工作，夜间跑步有一定的安全隐患，特别是单身女性。而跑步机最不惧怕天气问题，也相对安全。但对于人的支撑可能没有地面这么平稳，对各个关节造成的冲击力更大。综上：只要不是特别肥胖的人士，一周安排三次的跑步机上的快走或跑步，并不会对膝踝等关节造成不利影响。当然如果选择减震性良好的跑步机，穿减震性良好的跑步鞋，并适当增加跑台坡度，那就更完美了。对于超重或肥胖者则建议从低强度、短时间的快走或跑步开始，也不要天天跑，有不适应立即停止并就医检查。

游泳对减肥的效果非常好，而且不同于另外两种方式，它对关节的伤害是最小的，尤其体重过大的人群，如果跑步那么膝关节负荷会比较重，很容易导致膝盖受伤，脚踝受伤等情况发生，而游泳则能够很好的避免。游泳时可以用比较常规的方式，如蛙泳和自由泳都是可以的。而速度同样不需要特别快，因为太快的话会非常容易产生疲劳感，很难坚持较长的时间。这其实和慢跑是一样的，不需要你有多快，但是需要你坚持的时间够久，一般控制在1个小时左右就可以了。

骑单车也是一种比较好的运动方式。不仅可以消耗大量的能量，还可以很好地锻炼心肺能力，加强腿部肌肉。同样的骑单车也不要骑得过快，尤其是在城市道路来讲，一定要注意安全。

你认为护肤品可以祛斑祛痘使人变漂亮吗？

脸上长痘痘怎么排毒 教你排毒祛痘八大招

脸上长痘痘怎么消除？脸上长痘痘是美眉的硬伤，影响了整张脸的美感，那么脸上长痘痘的原因是什么呢？脸上长痘痘不仅是因为上火，更多的是由于暴饮暴食、睡眠不好、缺乏运动、清洁不彻底等原因造成体内毒素过多引起的。想要彻底祛痘，必须要先排毒。那么脸上长痘痘怎么排毒呢？下面教你排毒祛痘的八大招，让毒素不再有！

脸上长痘痘怎么排毒？

脸上长痘痘，一般是体内毒素积累过多造成的。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽，才能从内清除痘痘滋生的营养。

人的身体内每天都有毒素产生，健康生活方式可以有效清除这些毒素，而饮食不正常，缺乏睡眠，又不爱运动的人常常在体内就会残留毒素。专家提醒，其实排毒很简单，饮食、运动、睡眠均可排毒，生活中做好细节，就能五脏大清扫，让毒素一扫而光。

1、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

2、饮水排毒法

充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。

一天喝8杯水的依据在于，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200毫升水分，我们每天只要再喝1000~1200毫升开水就算基本完成任务。如果所处的环境干燥一点、运动多了一点，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好处的。而对于女人来说，摄入足够的水分，能维持细胞水分，保持细胞弹性，于是皮肤就会光泽饱满，皱纹也就难以形成了。

真正有效的饮水方法是指一口气将一整杯水(约200~250毫升)喝完，而随便喝两口很难让身体真正吸收利用。一天八杯水有益健康，专家建议喝水的具体时间最好为6：30、8：00、11：00、13：00、15：30、17：00、18：30、21：00。

3、哭泣排毒法

我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要哭出声，大胆发泄出来。

有科学研究表示，将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中，然后放入蚂蚁到容器里，蚂蚁就会很快死掉！！小蚂蚁真可怜，不过也让我们知道悲伤的眼泪有这么毒，所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪，这是个很好的排毒过程！！

不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

4、充足睡眠排毒法

大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。

有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。

因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

5、深呼吸排毒法

日常生活中每个人都在呼吸，然而人们很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作，每次进入肺部的气体容量是非常有限的，事实上，呼吸频率越快，表示呼吸量越小，吸进的氧气还来不及发挥作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，使得废弃的二氧化碳残留在肺里。

因此，与其做一百次短促的呼吸，不如经常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸，帮助加速体内废弃物的代谢，净化血液。

6、清理肠胃排毒法

人体中的毒素，大部分都是存在于肠道中，随粪便排出体外，如果长时间不排便，毒素就有可能被身体重新吸收。如果能保持排便通畅，就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。

很多人为了清理宿便，常常自行尝试一些排毒通便的产品，由于现在市面上常见的一些排毒产品含有通便泻下的成分，虽然起效较快，但如果长期过度使用，反而容易造成便秘加重，最后还有可能引发顽固性便秘，对胃肠的刺激较大。

因此，最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯和饮食习惯，大小便通畅了，体内的毒素也就自然排出来了。

7、饮食排毒法

有些人觉得，节食就是排毒，不吃就不会产生毒素，其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特别是脾胃，会引起其他的疾病。排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构，安排好一日三餐。

早上7-9点是胃排毒的时间。因此早餐一定要吃得丰富些，最好能够吃一些养胃的食物，如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。

中午11点到下午1点是心脏排毒的时间。因此午餐可以吃一些补心的食物，如桂圆等。另外，菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能，可适量多吃。

在晚上可以吃一些豆类汤(红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可)或豆制品。这些食物能帮助体内多种毒素的排泄，促进体内的新陈代谢，还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚，可以多吃；粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等，以及新鲜的蔬菜和水果等，都富含维生素和纤维素，是非常有益的排毒食物，可以多吃。

8、运动排毒法

现代都市人，特别是一些常常坐在办公室里的白领，通常从上班坐到下班，几乎没有从自己的办公桌挪动过，上下班也是以车代步，久而久之，由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚，因此建议大家每周坚持一些适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。

通过适量的运动，能够促进胃肠蠕动，使血液循环增快，让毒素顺利排出体外。

最后提醒，排毒是调理身体机能最好的方法，建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠。然后多做运动，排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许，最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉，帮助肝功能正常代谢。长期坚持，痘痘就会消退！

有哪些好的方法或者产品对消除黑眼圈有效果？

答主为专业医疗美容从业人员。

我在临床上经常见到有求美者咨询关于黑眼圈的问题，因为黑眼圈让人看上去显得无精打采，看上精神疲惫，神情萎靡，感觉忧伤，所以大多数人都想拜托黑眼圈的困扰。很多人都认为黑眼圈是由于睡眠不足或者晚睡等造成的，所以今天还有人问我：我现在都改成晚上很早就睡觉了，可是为什么我的黑眼圈还没有好呢，所以化妆品市场针对黑眼圈也出了很多的产品，因为这个受众还确实是挺广的嘛。

首先我和大家聊聊什么叫做黑眼圈，黑眼圈是指在下眼睑的位置呈现出一个相对颜色较深的问题，其主要在下眼睑，偶尔有些人也有围绕着上下眼睑，所以也有许多人把黑眼圈形象的比喻成为熊猫眼。

临床上黑眼圈许多的年龄、性别等都常见，随着年龄的增长，皮肤逐渐衰老黑眼圈有愈加严重的趋势，因为黑眼圈会影响美容和神态，凡是让我们看上显老，看上去不够精神的，我们都应该想办法处理掉，而且黑眼圈要是不处理的话，还会随着年龄的增长越来越严重。

首先我们来认识一下黑眼圈是如何形成的吧，从导致黑眼圈的成因来说，一般我们依据其形成原因分为色素性、血管性、衰老性三种类型的黑眼圈。接下来我大致来说说这三种黑眼圈的情况。

色素过度导致的黑眼圈，我们叫做色素过度性黑眼圈：下眼睑部位有时会出现色素沉着。色素过渡性黑眼圈是因为皮炎等慢性皮肤炎症导致的色素过度沉着，其表现为下睑及其临近皮肤呈浅褐色的色沉区域。这样情况如果伴有眼袋呢，就显得更加明显严重了。这些多半是因为长期慢性的过敏性疾病导致的炎症后色沉，特点是：用手推挤下眼睑皮肤的时候黑眼圈区域没有发白和颜色变浅的现象，颜色多为灰色或者蓝灰色。其实这一类相对我现在的临床来说见得不是太多。

第二种情况是因为下睑皮肤太薄，覆盖在眼轮匝肌的皮肤呈半透明状，我们成为血管性黑眼圈。当下睑皮肤太薄的时候，皮肤下的血管从、眼轮匝肌内的血管就凸显出来了，这样从外表一看，就是黑眼圈出来了。这种黑眼圈的特点就是整个下睑区域都是的，而凸显出来的血管透过薄薄的下睑皮肤呈现出淡淡的蓝色，月经期加重，内眼角处比外侧明显。当用手去延展下眼睑这个部位的时候黑色会变白，不过浅蓝色会加深，因为延展皮肤变得更薄，这是确定血管分布的一种有效检测方法。

随着年龄的增长，下眼睑以及眼眶皱纹的皮肤组织内的胶原蛋白及皮下脂肪等流失，而表皮也因紫外线等损伤诱发的衰老变性，表皮下的胶原降解从而呈现因眼周皮肤衰老导致的黑眼圈在下睑形成阴影，这就是衰老引发的黑眼圈。伴随衰老型黑眼圈的还有一个并发在下眼睑的一个衰老症状就是泪沟，泪沟的中心位于眶下缘内侧一个内陷，因皮下脂肪缺失，眶缘系带上皮肤变薄，造成眶缘区域空虚，加上眶下脂肪假性疝，泪沟阴影在光照下凸显。借助伍德灯和偏振光影像检测，可有效评估和区分眶下黑眼圈的色素性和血管性成因。

接下来和大家大致聊聊黑眼圈的治疗方案，因为形成原因不同，所以每个情况的治疗方案也就不一样。

先说说因皮疹慢性皮炎色素沉着导致的黑眼圈，我们都采用外用的方法治疗，外用的主要是外用去色剂来治疗，不过去色素剂一般疗程较长，其作用机理为抑制过度活跃的黑色素细胞合成，减少表皮和色素，且增厚皮肤的作用。常用的药物有氢醌霜：氢醌是目前世界上应用最为广泛的去色素剂，其可抑制黑色素细胞DNA和RNA的合成，促进黑色素降解、破坏黑素细胞，从而达到祛除黑素的效果。大家一定要在医师的指导下使用，氢醌虽然能够在一个月左右开始起效，但是需要连续使用半年到一年，而且还有其副作用（红斑脱皮等），我们临床多联合其它药物一并使用，以减少副作用及反常性黑色增多。

另外还有一个常用的药物就是维甲酸，维甲酸祛除色素的原理是因为能够抑制络氨酸酶转录，能够显著增厚皮肤颗粒层及表皮。外用维甲酸之后，黑色细胞数量并没有变化，但是黑色细胞会受损，不过维甲酸外用起效时间需要更长，一般大概半年开始起效变白。

还有一个在面部年轻化中用得较多的办法就是化学剥脱，临床多用果酸治疗，化学剥脱是通过对皮肤实施一种可控制的损伤，从而导致表皮、真皮上皮受损，受损之后出现再生，从而达到增厚皮肤的效果。

另外还有一个常用的非手术方案治疗黑眼圈，就是激光。依据症状不同也就采用不同的激光治疗，色素沉着采用Q激光，Q激光能够破坏黑色素；皮肤菲薄的一般采用CO2激光换肤，二氧化碳点阵激光换肤则通过促使皮肤剥脱后再生，与化学剥脱相同，CO2激光还有治疗眼周细纹的效果。当然另外还有一些激光方法能够治疗黑眼圈，因为我不是专业 的皮肤激光医生，不能详尽描述。

另外还有一些安全有效的黑眼圈治疗方法：包括采用自体脂肪填充，因皮肤菲薄状态，临床采用SVF-GEL或者nano-fat纳米脂肪注射，经我们临床发现，脂肪注射在黑眼圈的治疗中起到了非常良好的远期效果，同时也被广大求美者所接受。 再就还有一种治疗黑眼圈的方法就是手术治疗，有人报道说经结膜入路（眼袋内路）方法切除疝出的脂肪，联合化学剥脱治疗眼袋造成的黑眼圈能取到良好的效果，我个人在临床使用较少，不能发表太多意见。

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