蓝莓的功效与作用是清热还是上火,诺木洪野生黑枸杞有什么作用?

蓝莓的功效与作用是清热还是上火，诺木洪野生黑枸杞有什么作用？

目前青海诺木洪头期野生黑枸杞正上市，诺木洪野生黑枸杞是全国最好的黑枸杞，因为其花青素含量最高，出色快而持久，今年的新果枸杞功效方面自然比陈枸杞要更好一些。

由于现代农业的发展，高产作物的营养品质下降，特别是作物中的某些矿物质、维生素、生物色素的减少，导致了人们的营养失衡，继而出现“隐形饥饿”的并发症，再加上长期过度施用化肥、农药、生长调节剂使食品营养安全成为出现了很大问题。

上图为人工种植用药黑枸杞

上图为野生黑枸杞

生长于我国青海诺木洪，具有得天独厚的地理位置优势，也是目前公认的优质黑枸杞产地。这里远离工厂矿区，水源、土壤无污染、野生环境无农药和重金属残留的可能，长达14～16小时丰富日照、昼夜温差大，高浓度的盐胁迫环境，使得枸杞活性物积累高、口感佳、外观好，黄酮含量丰富。

野生黑枸杞都要人工一粒粒的用剪刀剪下来

然后还要把坏果死果这些去掉，并晒干！

6.5-7斤黑枸杞才只能晒1斤黑枸杞

【黑枸杞的营养价值如何?】

野生黑枸杞,藏药称“旁玛”。治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮,降压药用。被收载 于《四部医典》《晶珠本草》等藏药经典著作中。 滋补功能:《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目,坚筋骨,祛疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”据检测,野生黑枸杞味甘,性平。含有红枸杞所有的有效成份。并含有大量的天然的花色青素,丰富的黑枸杞多糖。药用,保健价值远远高于普通红枸杞。被誉为“软黄金”。长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有 良好的保健作用。还有较好的防治糖尿病作用。明显的抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管, 降压, 保护心血管系统作用。同时野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂, 延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

什么水果是比较败火的？

多吃水果益处多，但是在吃水果前，搞清楚水果的功效十分重要。不同体质的人适合吃的水果各有不同。不同水果富含的营养成分也有所区别。就让小编带领大家去了解常用水果的功效，了解哪些水果上火，那些水果去火吧。

水果一般分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类水果体质虚寒的人慎用，这类水果常见的主要有柑橘、香蕉、雪梨、西瓜、柿子、柚子等。对于温热类水果，体质燥热的人食用应适量，这类水果代表有荔枝、龙眼、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。甘平类水果适合各种体质的人，种类有枇杷、山楂、苹果等。

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不同季节，适合吃的水果各有不同。春秋季气候干燥，适合吃水分较多，有滋润作用的水果，主要有苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、草莓等。夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果，比如说柑橘、西瓜、雪梨、橙、柚子等。冬季可多吃温热类水果。

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对于体质燥热的人来说，吃水果搞清楚哪些上火，那些不上火很重要，下面小编就带大家了解一下。

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上火的水果

榴莲

榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富。

优点：经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

缺点：中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

荔枝

优点：荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用，而且荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

缺点：荔枝性热，多食吃容易上火。

菠萝

优点：菠萝能增加胃肠蠕动，帮助消除炎症和水肿，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。

缺点：菠萝属于热性水果，吃多了会上火。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

可将菠萝盐水里泡过之后再吃，也可放到开水里煮一下，吃起来口味会更好哦

有去火功效的水果

柚子

优点：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含维生素C、胡萝卜素及各种矿物质，柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

山竹

优点：山竹被称为“果中皇后”营养丰富，含有丰富的钙质、磷质、维他命B和维他命C,山竹具有降燥、清凉解热的作用，去火效果极佳，对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状。

葡萄

吃葡萄能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。

葡萄有很好的降火功效，但是刚吃完葡萄不能立刻喝水，因为很容易引发腹泻。

6月7月成熟的水果分别是什么？

. 樱桃：成熟期在5月中旬到6月中旬；

2. 草莓：在5月中下旬开始采摘，草莓的酸甜味道才浓厚；

3. 杏：成熟期在5月下旬至7月中旬；

4. 桃：从6月中旬到10月初都有成熟的；

5. 李子：早熟品种6月上旬就开始上市，最好吃的品种应在8、9月间成熟;

6. 枣：成熟期在9月中下旬到10月上旬，大枣才有枣味，在此之前上市的枣又柴又木，根本没法吃；

7. 苹果：有些苹果品种入伏后就成熟，即“伏苹果”，中晚期成熟的苹果，如“红星”9月底才熟，“富士”系列到10月份才能上市；

8. 梨：早熟品种8月上旬成熟，如“绿宝石”，但价钱较贵，大多数梨在9月底或10月初上市；

9. 柿子：一般在霜降节气，也就是10月下旬才开始上市；

10. 桔子：分早熟的和晚熟的,一般来说早熟的在8月就可以了,晚熟的话可以晚到11月,不过这也不是绝对的,要看你是在哪个地域,还有就是当年的气候：

11. 芒果：开花至果实成熟时间因气候和品种而异，一般约需110～150天，6～9月间可陆续采收： 柚：严格来讲，柚子成熟于深秋和初冬交接的时间，一般的柚品种的成熟期大多集中在11-12月份，但矮晚柚的成熟期在第二年重-2月，正值春节期间；

12. 红毛丹：每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节；

13. 菠萝蜜：又称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。果实6~7月成熟，果实巨大，最重达40公斤，被称为水果之王、热带水果皇后，果实硕大，重者有20至25千克。

14. 香蕉：按其种植时期，大致有三种蕉：春种蕉，每年在"雨水"前后的2至3月份种植，8至9月份抽蕾，11至12月份成熟。秋植蕉，一般于秋分前后的9至10月间种植，次年7月份抽蕾，10月中至11月初成熟。还有夏植蕉，于6至8月份种植，次年7月初抽蕾，9月底至10月份采果。以上是正常情况，若遇异常情况，尤其是遇寒害低温，则会延期成熟；

15. 榴莲：成熟时间在7•8月，榴莲从树上摘下来后，十天就可成熟；

16. 核桃：每年的九月份开始是山核桃的收获季节；

17. 柠檬：成熟季节在冬季；

18. 杨梅：成熟期在5-6月份，南方5-6月份又是多雨季节，所以称为梅雨；

19. 石榴：种后6——8个月即可开花结果，第二年即可四季开花结果，开花期集中于4——5月和8——10月，成熟期集中于7——9月和1

蓝莓加牛奶凝固的原理？

这是因为蓝莓中还有一种草酸盐物质，这种物质和牛奶中的钙一起会形成草酸钙，而草酸钙是不溶于水的，容易形成一些沉淀物。

蓝莓果实大小、颜色因种类而异。多数品种成熟时果实呈深蓝色或紫罗兰色，如兔眼蓝莓、高丛蓝莓和矮丛蓝莓等，少数品种为红色。果实有球形、椭圆形、扁圆形或梨形，平均单果重0.5 ~ 2.5 g，直径0.8 ~ 1.5 cm不等，兔眼蓝莓的单果重最大可达到25 g。

蓝莓果实一般在花后70 ~ 90天成熟。果肉细软，多浆汁。种子细小，食用时可随果肉食下而不影响口感。

分布范围

全球基本存在分布，主要分布在气候温凉阳光充足地区，如朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国大陆的黑龙江、内蒙古、吉林长白山地区，生长于海拔900米至2300米的地区，多见于针叶林、泥炭沼泽、山地苔原和牧场，也是石楠灌丛的重要组成部分。

北美地区的蓝莓质量全球闻名，半高丛蓝莓适宜在温带寒冷地区种植，北高丛蓝莓和一些半高丛蓝莓适宜在暖温带地区种植，兔眼蓝莓和南高丛蓝莓适宜在亚热带地区种植。

通便的水果和蔬菜是什么？

现在随着生活方式的改变，人们的做的时间长，运动时间少，同时饮食结构也发生重大的变化，便秘成为一个困扰各个年龄段的普遍问题。

生活中引起便秘最多的疾病可能就是痔疮和结直肠癌这两个了。

这二者症状十分相似，导致90%的结直肠癌都被误诊为痔疮而错失了治疗的机会。

我们首先来看看生活中具有通便效果的食物：

1. 瓜果蔬菜

便秘大多数原因都是因为体质燥热引起，瓜果蔬菜具有“泻火”作用，从而缓解便秘。

对缓解便秘效果较好的有：黄瓜、白菜、苦瓜、苹果、梨、西瓜等。

2.高纤维食物

高纤维食物也有极好的通便作用。

推荐的食物有：黑木耳、海带、山芋、红豆、坚果等。

3.绿豆薏仁粥

绿豆、薏仁均可清热解毒，食用后可润肠通便。

其他通便方法：

1.少食多餐

这样的饮食方式不会对胃肠道造成过多负担，所以推荐采用。

2. 适量运动

运动有助于肠蠕动,帮助排便。

3. 按摩排便

睡前,按摩腹部可促进肠蠕动，刺激排便。

具体方法：以肚脐为中心，顺时针打圈按摩5分钟，当脐周微微发热时提示刚刚好。

为了帮大家更好的辨别痔疮和结直肠癌，及时治疗，下面我对相关知识进行介绍：

痔疮发病原因：

由于盆腔及肛门周围静脉压力过大，导致直肠静脉淤血、血栓形成，使静脉扩张，于是形成了痔疮。

简而言之，痔疮就是曲张的静脉。

一般引起血液淤积和静脉扩张的因素都会导致痔疮发生：比如长时间的坐着，前列腺肥大和盆腔肿瘤等都可导致痔疮发生。

痔疮分类

痔疮症状

90%被误诊的痔疮是结直肠癌

一般痔疮很少发生癌变，但是其症状和结直肠癌极为相似，都会有便血、便秘、腹部不适等问题，所以要认真辨别。而且80%的结直肠癌发现时已经到了中晚期，所以更加要重视不要误诊。

痔疮和结结直肠癌的区别：

痔疮和结直肠癌辨别方法：

1.直肠指检：直肠癌可摸到质地较硬的肿块，痔疮相对较软。

2.直肠镜：可以直观的看到病变，加以区别。

结直肠癌预防：

1.当出现便血、便秘和痔疮较难鉴别时，要及时进行直肠指检进行诊断。

2.多吃蔬菜瓜果，少吃腌肉、烧烤食品。

3.不要久坐，坐30分钟要活动2分钟。

4.有家族肿瘤发生史的，40岁以上每半年体检一次。

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预防大于治疗，希望大家要珍惜健康，不要失去才后悔!

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