黄精种植技术视频，断食减肥几天才会看到成效？
断食减肥是最不靠谱的！轻则伤胃，重则伤身！
我刚开始减肥心切，天天断食减肥！十天瘦了8斤，速度是相当快！
但后果真让人无法承受，减了一个月，身体虚弱不堪，走路都没力气，天天就想睡觉！
饥饿过度后，我就开始狂吃，一个月后，我的体重增加了15斤！
这一次断食减肥的经历真的是刻骨铭心，后来我再也没这样做了，我开始改跑步减肥，我最后瘦下来了，从140降到了120，身体也越来越好了！
作为一个过来人，我来给大家说一说，为什么不能断食减肥？最好的减肥方法又是什么？
为什么不能断食减肥？
1. 伤胃伤身
人的生存是需要能量的，大脑思考需要能量，走路需要能量，如果你断食，你身体就会吃不消，刚开始会伤你的胃，到后来会消耗你的肌肉，让你体质变差，精神虚弱！
2. 绝对会反弹
靠断食减下来的体重是不靠谱的，是绝对会反弹的，更严重的是，有的人不仅会反弹，反而会让体重继续上升，达到一个前所未有的高度！
3. 代谢率降低
我们身体有正常的代谢规律，也就是维持人体生命运动的正常消耗，如果你断食减肥，你的肌肉就会变少，你的代谢率会降低，这样会更容易肥胖，还会出现各种内分泌紊乱的问题！
最好的减肥方法是什么呢？
1. 坚持每天跑步40分钟
每天运动40分钟，真的不算多，但是减肥的效果相当的好！运动可以消耗多余的脂肪，让我们的体重下降，从根源上解决肥胖的问题！
在我们跑步的时候，我们的肌肉量也是增加的，可以让我们的基础代谢率提高，消耗热量的能力提高，这样你的体重很难反弹，具有很好的长效减肥效果！
2. 多做无氧运动
为什么建议大家做无氧运动？
因为无氧运动可以增强肌肉，肌肉增强了就有两个好的效果，让你的代谢提高，让你在运动中不容易受伤！让你变成易瘦体质，怎么吃都不胖！
3. 控制总热量
管住嘴是相当重要的，每天从你嘴里进入的食物的热量如果大于你整天消耗的总能量，那你一定会变胖！所以我们一定要控制总热量，也就是管住嘴！
多吃健康低脂的食物，鸡蛋，牛奶，燕麦，水煮牛肉，鸡胸肉，生菜，西兰花，奶白菜，玉米，香蕉，苹果，橘子，这些食物都比较好，非常适合你减肥！
大家千万不要采用断食减肥法，你到最后一定会后悔，不仅伤身，而且对减肥亦无所用！所以我们还是要运动减肥效果很好，而且不容易反弹！
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如有疑问，欢迎评论，我将积极为您解答！
我几十亩荒地？
基于你这样的地理条件，如果交通比较方便的话建议如下：1，鱼塘里可以养鱼，四大家鱼都可以的，可以供垂钓爱好者来钓鱼。2，鱼塘里又可以放养点适度规模的鸭子和鹅。3，树林保留部分作为绿化树，再开发一部分发展点果树，成熟后供大家采摘。4，树林里、果树下散养点土鸡等。5，如果有条件的话可以结合现有产业发展民宿和农家乐等。坚持综合发展种养殖结合和休闲观光农业模式的立体循环经济。最终目标打造成小而美、美而精的休闲农业。
是种蔬菜水果挣钱？
你好！飞火流星为你解答。
种植业也并不是什么毫无风险，只要付出就一定会有回报的完全保障行业。蔬菜、水果、药材，分属于三中不同的农作物，能不能种，怎么种，是不是赚钱，要根据自己当地的土壤、气候、市场、技术、资金等统筹考虑，形成兼顾。蔬菜，属于种植业中的短线产品。一时一季的利润可能不大。但种起来方便、及时，好学、易懂，便于随时调整种植结构。就算一时一季不赚钱，也不至于被一次性的失败打趴下。因此，相对来说，还是比较稳妥保险的。
水果，从苗木种下，就需要按照特有的技术要求严加管理，整枝、修剪、拉条、嫁接、打药、疏花、疏果，一刻也不能放松。况且，大多数水果是需要种植几年后才能挂果换钱的。也许当年种下树苗时，市场上的水果行情很好。但真正到了自己收获的时候，社会行情到底会出现什么意料之外的变化，毕竟让人难以把握。
药材，也是受市场和原料药收购和使用商左右的。种子、技术，土壤、气候，方方面面都在向对药材种植发出制约，提供警示。
农业种植是不能只看一时一季，又不能不看一时一季的特殊行业。任何人的成功经验都不能当作自己的现成随手拿来现学现用。在奇妙的市场形势下想靠种植业赚钱，最需要自己把握的经验之谈就是——欲求山中寻宝路，独向无人涉足处。
你用过的最好用的调理孩子脾胃的方法是什么？
谢邀。我给大家分享个调理孩子脾胃特别好的小食方，当零食吃就好了。家里有孩子的朋友，建议好好看完。
脾胃为后天之本，所以孩子身体好不好，主要看脾胃。脾胃不好，容易胃口差、不长个，还爱生病。先跟大家讲讲，孩子的哪些病跟脾胃有关。
小孩子的身体问题，最常见的就是两种：1、呼吸道系统问题。比如感冒、咳嗽、咽喉痛、鼻炎、发热等。2、脾胃系统问题。比如积食腹胀、挑食厌食、拉肚子等。表面看，这两者之间好像没有关系，但其实我告诉大家，基本上孩子的所有健康问题，都跟脾胃虚弱有关系。怎么理解脾胃呢？形象点说，它就像一台磨子，负责把吃下去的食物磨碎，吸收，为身体提供营养。大人的脾胃就是一台“大磨子”，孩子的脾胃就是一台“小磨子”。孩子脾胃发育还不完全，用中医的话说，叫“脾常不足”，小磨子消化吸收的动力有限。所以我们发现，喂养孩子特别难，稍微不注意，就积食啦，挑食厌食啦……多数的儿童疾病，就是因为脾胃虚弱引起。比如感冒发烧。脾胃虚弱的孩子容易积食，积食化热，于是发烧了。而且脾虚就吸收不好，无论家长给孩子吃得多营养，他不吸收，然后营养不足，自然免疫力低下，动不动就会感冒发烧。比如咳嗽、鼻炎、哮喘。肺属金，脾胃属土，土生金，换句话说，脾胃是肺的“妈妈”。所以脾胃功能不好的话，肺主管的呼吸系统就容易出问题，外邪就容易入侵。家长如何判断孩子是否脾胃虚弱呢？1、不爱吃饭，肚子胀脾胃是消化吸收的，如果脾胃不好，无力运化食物，孩子自然就没胃口。现在这样的孩子很多，一家人追着喂才吃几口，其实他自己也很难受，因为吃下去不舒服。如果您的孩子经常不爱吃饭，或者饭后积食腹胀，多半就是脾虚了。2、便秘或腹泻脾胃虚的孩子无力消化食物，就会在体内积滞，使得孩子体内干燥生热，于是大便也会燥结，引起便秘。除了便秘，还可能腹泻。吃下去的东西不能消化，所以有的孩子一吃就拉。3、口臭、睡觉流口水脾胃不好会引起积食，食物在肠道内腐化，气味上升到口腔，就容易产生口臭。为什么流口水呢，因为“脾主固摄”，可以帮忙固摄住体内的液体。一旦孩子脾胃虚弱，无力固摄，液体就容易流出来，比如睡觉流口水。4、面黄肌瘦，不长个儿；体质差，容易感冒这两个问题是一样的原因。脾胃虚弱，营养吸收不足，自然就会看起来瘦弱，个子矮小；同样，这样的孩子抵抗力也差，动不动就感冒发热。很多家长问，我孩子怎么老是感冒啊？其实这时候就需要给孩子健脾胃，补足正气。5、咳嗽绵延不愈有的孩子，经常咳嗽，即便没感冒，或者感冒好了，但咳嗽就是绵延不愈，有的能拖上两个月。这时候家长特别着急，拼命给孩子吃止咳药。其实根源是孩子的脾胃虚了，这时候得调补脾胃，增加肺气，这叫“培土生金”。6、虚胖，小胖墩儿脾主运化，除了运化营养，还要运化水湿。脾虚的孩子，水湿不能很好地排出体外，就容易湿气重。吃下去的食物消化吸收慢，积聚体内，时间长了，就成了痰湿。这样一来，孩子就会看起来虚胖，随便运动下就喘，浑身出汗。孩子脾虚了怎么办呢？八珍糕是专门健脾养胃的食疗方在中医上，有个非常出名的食疗方——八珍糕，被称为千古养生第一糕。这个方子最开始是明朝的一个御医——陈实功发明的。皇宫的小皇子小公主们，每天锦衣玉食，吃得太好，往往容易积食不消化，脾胃不好。作为御医的陈实功就要负责调理，经过多番研究，他配出了一个方子，就是八珍糕。八珍糕由八种材料组成，制作成糕点，不仅有效，而且可以当点心吃，所以非常受欢迎。这个方子记录在陈实功的《外科正宗》一书中，材料如下：山药、薏米、莲子、山楂、麦芽、白扁豆、芡实、茯苓，共同研磨成粉，加白糖七两，加水调和，蒸成糕。方中用到的材料，都是药食两用的，很安全，味道也不错。这是八珍糕的原方，后来乾隆帝晚年也很喜欢，但他年纪大了，将方中消食化积的山楂、麦芽换成了滋补的党参、白术。之前《百家讲坛》的中医专家罗大伦博士也专家讲过“八珍糕”，专门调理脾胃虚弱的情况，不止是孩子，其实大人脾胃不好也适用，建议可以试试。{!-- PGC_COMMODITY:{"charge_url":"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3430562410740755172&origin_type=&origin_id=4583268881_3431472123502288402&alkey=1306_4583268881_0_3431472123502288402_011&c_biz_combo=2","commodity_id":"3431472123502288402","goods_json":"{\"original_price\":\"136.0\",\"price\":\"68.0\",\"real_url\":\"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3430562410740755172\\u0026origin_type=2003002000\\u0026origin_id=4583268881_3431472123502288402\\u0026alkey=13_4583268881_0_3431472123502288402_011\\u0026c_biz_combo=2\\u0026buyin_track=CA0QkcS8iREaBAgAEAAiACjk1YqA48rzzS8wAQ\",\"shop_goods_id\":\"3430562410740755172\",\"shop_type\":112}","img_url":"http://p3-item.ecombdimg.com/obj/temai/a25202b65f644ad13a28364482212876www800-800","item_type":4,"micro_good_url":"","price":68,"promotion_id":"3431472123502288402","promotion_source":4,"sales":2795,"slave_commodity_id":"7040418842543144964","source":"精选联盟","star_order_id":"","title":"【拍2送1同款】福东海 八珍糕丸 山药薏米芡实淮山八珍粉 18粒"} --}
想回老家农村发展？
我是真君，我来详细回答。
在农村承包果园、大棚种植野菜、结合互联网的优势在手机平台上进行直播售卖农产品、做媒人、风水先生、婚庆服务、白事服务、建筑工人、将农村内的废旧物品加工成饲料肥料、开小卖部或是幼儿园等都是收益较高且市场前景不错的行业，要想致富就要踏踏实实做好所选择的事业，行行出状元，选择适合自己的行业坚持下去就行。
农村干什么能致富
随着农村的不断发展，人们生活条件也越来越好，有很多的年轻人选择回农村创业， 只要选择合适的项目，妥善经营，收益应该是比较好的。
农村干什么能致富
1、直播销售产品
随着互联网快速发展，在农村通过手机直播种植情况，展示自己的产品，让买家能够直观的看到产品，还可以与粉丝进行互动，搞一些活动来增加观看人数和客户，通过这种方法来销售产品销量很好。
2、承包果园
农村的土地资源充足，土地租金低，前期成本投入较少，但是利润收益较高，为促进农村发展，国家对于回农村创业的项目都有一定的优惠和扶持，只要了解清楚市场行情，掌握好种植技术，在农村承包果园的前景还是很不错的。
农村干什么能致富
3、大棚种植野菜
利用大棚种植非人工种植的可使用的野菜，在种植过程中尽量少用或者不用化肥和激素，保证野菜的品质和口感，满足人们对野菜的需求。
农村干什么能致富
4、媒人
在农村给别人说媒，是很受欢迎的，媒人不管是到男方家里还是女方家里都会受到很好的待遇，只要成了，男女双方家里都可以得到钱。
农村干什么能致富
5、婚庆服务
中国人对于结婚都很看重，特别是现在经济条件好了，人们都讲究排场和体面，无论是结婚还是孩子过生日都会摆酒席，还会请乐队，把场面搞的热闹红火。
6、废旧物加工成饲料、肥料
每年开春时，农村每家每户都会购买肥料或是饲料，以准备这一年种植和养殖所需，在农村开办一家废旧物品加工饲料和肥料的工厂，将农村内的废旧资源利用起来，如果附近有养殖厂或是大型饲料加工厂，那么收益会更高。
农村干什么能致富
7、小卖部
农村商店不是很多，只要开一家商品齐全的小卖部，加上较好的服务态度，生意绝对不会差。
8、白事服务
农村的思想相对比较封建，在农村有人过世的话，会找一些专门办白事的，租赁灵堂、挖坟、纸扎花圈等都是必须要用的，现在年轻人对于这些讲究不是很懂，在农村从事这个行业，利润也很不错。
9、风水先生
我国很多人都信奉风水，特别是一些有钱人，一般风水先生主要是帮别人家的小孩起名字，给婚丧嫁娶选吉日，盖房子看风水，家里有人过世选择一个较好的坟地等等，这个行业的收益相当的高，但是一定要确保风水知识学习到位。
农村干什么能致富
10、建筑工人
农村条件变好后，大家都会重新搭建新房子，虽然这个行业比较辛苦，但是收入很高，建筑工人不仅可以帮别人修建新房子，还可以帮村民家改造厕所、洗澡间或是修葺庭院等。
农村干什么能致富
11、农村幼儿园
父母都希望自己孩子成龙成凤，对于孩子的早期教育也十分看重，只要用幼师资格证，擅长唱歌跳舞，喜欢小孩子便可以在农村开办一家幼儿园，园内只需配置相关的玩具等即可，随着二胎政策开放，农村里的小孩子会越来越多，因此在农村开幼儿园是一个很有市场前景而且利润较不错的项目。
