1. 确定种植时间和地点
草莓适合在春季或秋季种植，最好选择温暖而湿润的季节进行种植。在选择种植地点时，选择土壤质地松软、排水良好的区域，并且确保阳光充足，灌溉水源充足，避免在重金属污染严重的区域种植。
2. 草莓苗的选取和准备
在正式种植前，需要选择好质量上乘的草莓苗，根据自己的需要选择合适的品种。草莓苗要选取现场育苗，以减少发生平台苗和枯死的可能。同时还需要清除死枯的根系，使草莓苗具有良好的根系。
3. 土壤准备和施肥
草莓喜欢生长在富含有机质的酸性土壤中，种植前需要将土地进行好转土，备上翻深度在30-40厘米左右，以增加土壤松散度和透气度。同时土壤中含氮、磷、钾元素等应该达到一定合理比例，这样可以使草莓茁壮成长，提供优质的草莓籽。行前一周在每平方米土地上施入有机肥一袋，与土壤混合均匀后即可。
4. 草莓的定植和管理
草莓的定植需要在土地中挖坑，坑深30厘米左右，直径也是约30厘米左右，每个坑中间放入一株草莓，然后再盖好土，轻轻用拍掉水，浇足水份，让草莓苗生根，定植完成后要注意及时浇水，保持土壤的湿度。同时要及时除草、除虫、摘花和摘心，以促进草莓的生长。
5. 收获和提取草莓籽
草莓一般在生长期10-15天间即可开花，花后7-10天即可采摘成熟草莓。采摘成熟草莓后，把草莓去掉果实滑液，取出果实中的草莓籽，晒干或用低温烘干机烘干，搅拌均匀后即可得到优质的草莓籽。若想生产草莓籽油或其他制品，则需对草莓籽进行进一步加工。
草莓籽的种植方法并不复杂，只要掌握好草莓的种植管理方法，草莓籽的提取就不成问题。草莓籽拥有很多功效，能够为人们提供很多健康、美容等全方位的保健功效，建议有条件的小伙伴在家中自己动手试试种植，一定会收获意外的美好体验。
