有些水果是热性，吃多了容易上火。吃多容易上火的水果有荔枝、榴莲、杏、橘子、菠萝等等。
1、荔枝；荔枝是非常美味的水果，甜美多汁。但荔枝是热性水果，果肉水分足，但是糖分太高，热量太高，食用太多会导致眼睛红肿、口腔溃疡、喉咙痛等现象。
2、榴莲；榴莲的营养价值比较高，号称“水果皇后”，它是寒性体质者的理想补品，而正常体质的人一次不能多吃，不然会上火的。但榴莲属于热性的食物，食用太多很容易导致身体干燥和发热，孕妇也很容易导致胎儿发热。过量摄入膳食纤维还会吸收水分并在肠道扩张，堵塞肠道，减少肠道液体，导致大便干燥，加剧便秘。
4、龙眼；龙眼的果肉鲜甜多汁，而且富含维生素和磷脂，但是性温热，含糖量高，吃多了上火，一天最多不能超过300克。
3、杏；杏本身属于一种热性的食物，吃多之后可能会导致火热郁积而出现口舌生疮或者大便干燥。少量吃一些杏可以有效的吸收杏中的营养价值，可以吸收其中的维生素B、维生素C，营养神经，并且起到软化血管的功效，可以预防心脑血管疾病的发生。
4、橘子；橘子是常见的水果，好吃又便宜，尤其冬天的时候，往往会买上一箱囤在家里吃。少量的吃橘子是不会上火的，只是过量的食用才容易造成上火的现象。食用橘子上火的原因是橘子的含糖量比较高，如果过量食用，会使口腔内的含糖量上升，从而滋生细菌，导致了口腔溃疡、牙龈发炎
5、菠萝；菠萝是一种热带的水果，本身是具有败火的作用，但是吃多了就会上火，凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、铁等，其中维生素C的含量最高，菠萝是热性水果，酸酸甜甜还爽口，但吃多了可是很容易上火的，还是要适量食用。
6、龙眼；有很强的助火生痰作用，食用过多也容易导致上火、流鼻血现象。身体虚弱的患者不应大量服用龙眼，脾胃虚弱的患者不宜吃太多龙眼，可能会损伤胃，导致食欲不振或消化不良。
