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肠胃不好可以吃鲳鱼吗

来源:互联网时间:2023-09-12 11:50:53标签: 鲳鱼 鲳鱼行业资讯 当前位置:花艺农业网 > 渔业 > 手机阅读

鲳鱼

鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。

鲳鱼

鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。那么肠胃不好可以吃鲳鱼吗?

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