柚子的功效

柚子的食疗价值

1.柚子中包含较多的维生素C，能降低血液中的胆固醇。新鲜柚子中包含的类胰岛素成份铬，有降血糖的功效，是糖尿病患者的首选。

2.柚子包含有机酸，大多数为构橼酸，具有缓解疲劳的作用。美国的每日饮用柚汁的人比较少出现呼吸系统病患，特别是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜柚子能使你舒适自然。

柚子怎么吃最养生.

1.冰糖柚子菊花粥：菊花2朵，柚子一小片，大米一小碗，适量的冰糖。大米用水泡半个小时，让米粒胀开;菊花用水泡开，柚子撕成一丝一丝的;菊花去掉花蒂留花瓣，将菊花茶倒进米中，大火煮开，转稳火熬煮。当稳火熬煮20分钟时，放进柚子丝与冰糖，打开沙锅不停地搅动，持续10分钟，到粥呈黏稠状为好。此方可清肝明目，清热解毒降火。

2.柚皮炖橄榄：柚皮15g，橄榄30g。柚皮煮熟去渣取汁，投入橄榄共置陶瓷盛器内，用武火隔水煮到橄榄熟。疏肝理气，生津止渴，利胃止呕。

以上就是小编带给您的关于，新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。希望今天带给您的小知识能够对您有所帮助哦。