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苹果的好处

来源:互联网时间:2023-09-08 12:43:15标签: 苹果 苹果行业资讯 当前位置:花艺农业网 > 水果种植 > 手机阅读

苹果的好处之一:


含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。
 

苹果的好处之二:


苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
 

苹果的好处之三:
 

1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。


苹果的好处之四:
 

每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。


苹果的好处之五:


苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。


苹果的好处之六:


苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。


苹果的好处之七:


苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。
 

苹果的好处之八:
 

苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。
 

苹果的好处之九:


苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。
 

苹果的好处之十:


每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。
苹果的好处

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