青李子
青李子的营养价值
青李子的营养价值一：
青李子中含有多种营养成分，如维生素、果酸、氨基酸等都具有美容养颜、润滑肌肤的作用。
青李子的营养价值二：
青李子具有利尿消肿的作用，对肝硬化也有辅助治疗得效果。
青李子的营养价值三：
青李子中的抗氧化剂含量高的惊人，所以，青李子堪称是抗衰老、防疾病的超级水果王。
青李子
青李子的功效与作用
青李子的营养价值是青李子的果实中含有丰富的糖、维生素、果酸、丰富的氨基酸，如（脯氨酸、谷酰胺、甘氨酸、丝氨酸等）营养成分。所以，青李子的的营养价值极高。
青李子的功效与作用
青李子的功效与作用一：降压、导泻
青李子的核中含有苦杏仁甙和大量的脂肪油，具有显著的利水降压作用。青李子味酸，导泻，利于大便的排出。
青李子的功效与作用二：促进消化
青李子味酸，所以青李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，所以吃青李子能促进消化，增加食欲，是食后饱胀、胃酸缺乏、便秘结者的食疗良品；
青李子的功效与作用三：止咳祛痰
青李子生津止渴，具有止咳祛痰的作用。
青李子的功效与作用四：美容养颜
《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，青李子可以“去粉滓黑黯”，让人面泽红润，对汗斑、黑斑等都有疗效。
青李子的功效与作用五：清肝利水
青李子生吃可以对于治疗肝硬化、腹水有大大的作用。
以上为大家介绍的是青李子的功效与作用和青李子的营养价值，各位看了之后，也都了解了青李子的功效与作用和青李子的营养价值了吧。以后，就多买青李子吃吧。
