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绿豆百合莲子汤的做法

来源:互联网时间:2023-09-15 11:02:36标签: 莲子 莲子综合 当前位置:花艺农业网 > 蔬菜种植 > 手机阅读

绿豆百合莲子汤的做法

“桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,朴实的绿豆汤是清热解毒之首选,从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水,经久不衰,随着生活条件的提高,相应的会添加百合、莲子,增加了润肺的功能,若孕妇喝需去掉莲子。”

主料

绿豆 (20克)莲子 (20克)百合 (20克)

辅料

清水 (2000ml)冰糖 (适量)

厨具

煮锅

莲子百合提前用清水浸泡,时间大约2个小时

绿豆淘洗干净,与莲子百合全部放入锅里,加入清水,莲子若有芯需去掉;

用粥师傅,选择大米粥功能,时间38分钟;不用担心溢锅,一切自动完成

到时间后,捞出莲子看看,非常软糯

趁热放入冰糖,稍凉后可以喝

小窍门:

莲子百合提前浸泡易于煮熟,莲子若有芯,需要去除,可单独泡水喝。

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