一、营养丰富:竹笋蛋白质含量高,蛋白氨基酸种类组成合理。蛋白质经水解后可得17种氨基酸,富含人体必需的亮氨酸、赖氨酸、丝氨酸等8种,以及铁、钙、磷等矿质营养元素和维生素,是营养丰富的蔬菜类食品之一。
二、无污染和残毒:竹笋外被坚实的笋壳,可食部分不与周围不洁物质直接接触。竹子多生长在远离污染源的山区,不存在农药残留。因此竹笋是最清洁的新鲜蔬菜。
三、低脂减肥:竹笋脂肪含量低,食用纤维含量较高,在高脂类膳食越来越普遍的今天,竹笋菜肴有利于防止高脂类膳食给人带来的生理障碍。竹笋的食用纤维对清肠减肥起着重要作用。
四、来源丰富:竹笋种类繁多,很多具有开发利用价值,可形成生产规模。生产面积广阔,全国可产竹笋面积在200万公顷以上,年产鲜笋125万吨。目前多数竹林为低产林,稍加培育管理,即可大幅度增产。因此竹笋的来源是极其丰富的。
五、美味佳肴:竹笋鲜嫩,肉质松脆,味美可口。悠久的食用历史,为竹笋的烹调提供了极为丰富的经验。现在竹笋菜肴不仅常见于传统食用国家,而且远及欧美国家,成为他们餐桌上的美味佳肴。
有竹笋资源的地方,不少农民就是靠竹笋加工获得了很好的经济效益。
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