花椰菜是比较常见的一种蔬菜，在大众的餐桌上扮演着重要的角色，有着很多的做法，也受到很多人的喜欢。大鱼大肉吃多了一定要多补充蔬菜，尤其是对于孩子，一定不能一味的放任他挑食，只吃肉类。现在很多孩子的肥胖症就是家长们不注意孩子的饮食习惯造成的。吃青菜的好处有很多，这也是现在素食主义者越来越多的原因之一。
那么吃青菜究竟有哪些好处呢?吃花椰菜在那些方面好处多多呢?花椰菜是怎样发挥这些神奇的功效的呢?花椰菜搭配什么一起吃才最适合呢?对于很多青菜控和素食主义者来说，这些问题非常重要。
要是青花菜和花菜不过敏的话，那么就是可以吃的。
指导意见：
这个过敏原每个人都不一样的，只要你本身不对这俩个东西过敏的话，就可以吃的
1.少吃或者尽量不要吃辛辣和带有刺激性的食物。譬如辣椒、葱、花椒、大蒜、生姜、胡椒及烟酒等，这类食物都能刺激神经系统，使神经系统功能发生障碍，从而使局部瘙痒加剧，病情加重，如果患者的病情加重，给治疗也会带来极大的不便。
2.注意远离发物。所谓发物，是指辛辣、腥荤之类的食物，如辣椒、鱼、蟹、鹅、驴肉、大葱、虾、鸡、猪头肉、马肉等，这类食物均可使病情加重，因此为了自己的疾病可以被尽快的治好，患者需要了解这些对于自己疾病治疗不利的饮食，从而可以促进自己疾病的治疗。
发物还有，如韭菜、母猪肉、猪头肉、马肉、鱼类、驴肉、贝类、蚕豆等食物，因为这些是我对于患者疾病的治疗是极为不利的，患者需要对自己进行克制。
通过上述内容的介绍，可以了解到要是青花菜和花菜不过敏的话就是可以食用花椰菜的，但是就算是可以吃花椰菜也要在其他方面多注意，不能吃发物，也要忌烟忌酒，当然蔬菜水果对于都是非常好的。还要注意远离一些刺激性的食物等。
