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绿豆红豆汤 减肥好帮手

来源:互联网时间:2023-09-13 06:06:49标签: 绿豆 绿豆行业资讯 当前位置:花艺农业网 > 农作物 > 手机阅读

绿豆红豆减肥汤

绿豆搭配红豆,减肥有奇效

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚

温馨提示:具体的克数要在购买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差没关系的。

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可

Tips:红豆和绿豆煮之前较好用冷水泡一个小时,会比较轻易煮烂的。

食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。(如不和你的口感,可加点蜂蜜调味)。

留意:要趁热时吃,效果才较好。另外一份吃之前热下就可以了。

每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,,山楂15克,龙山长参3克,大枣5枚),每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。

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