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玉米汁

来源:互联网时间:2023-09-06 23:20:57标签: 玉米 玉米行业资讯 当前位置:花艺农业网 > 农作物 > 手机阅读

玉米汁

玉米汁

玉米汁是用新鲜玉米制成的一种饮品,它味道香浓,营养丰富,很多人都喜欢喝。

玉米汁的营养价值

玉米汁富含人体必须的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。玉米汁中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。 同时,玉米汁中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

玉米汁

玉米汁的功效与作用

1、玉米汁可以保护心血管

玉米汁是一种可以保护心血管的健康饮品,玉米汁里面有大量的纤维素存在,人体吸收这些纤维素以后能降低血液中的胆固醇,也能让降低血液的浓度,可以有效预防高血压和高血脂的发生,对心血管疾病有明显的预防作用。

2、玉米汁可以延缓衰老

玉米汁是一种可以延缓衰老的健康饮品,玉米汁里面有大量的维生素E,也有多种天然的抗氧化成分,像镁、硒、脂肪酸等,这些物质进入人体以后可以减少身体氧化反应的生成,也能滋养皮肤细胞,增加皮肤弹性,同时也能让身体各器官的功能处于正常状态,对延缓衰老有很大的好处。

3、玉米汁可以防癌抗癌

抗癌是玉米汁的重要功效之一,玉米汁的谷胱甘肽含量很高,这种物质进入人体以后可以与多种致癌成分中合,让它们失去活性,减少癌细胞的生成,另外玉米汁中胡萝卜素的含量也很高,它进入人体以后也能预防人体细胞病变的发生,对预防癌症有很大的好处。

玉米汁

玉米汁的做法

玉米汁的做法有很多,玉米汁最简单的做法就是使用豆浆机制作了,

豆浆机制作玉米汁的具体步骤

一、豆浆机的功能选择

就选那个“搅拌-加热-搅拌-加热”的功能键,就是做豆浆那个功能键

二、玉米的选择

生的甜玉米,刀削成粒,待用。一个1000~1200毫升的豆浆机一次可以使用2根玉米的量

三、加水

先放生玉米粒,然后加水到豆浆机容器最大刻度(容器上面有标记的,自己找)

四、玉米汁的过滤

做出来的玉米汁,可过滤,可不过滤,过滤后的口感更好,豆浆机配有过滤网,过滤的时可以用调羹在过滤网上搅动、挤压,以使玉米汁更快更多的滤出

五、玉米汁的调味

直接喝,或者加糖,加奶,等等

玉米汁的加工步骤和顺序

生玉米刀削成粒-->放入豆浆机-->加水至最大刻度-->开机-->过滤-->调味-->饮用

在掌握了以上玉米汁的做法之后,下面再为大家推荐几种其它口味的玉米汁做法。

牛奶玉米汁

牛奶玉米汁

牛奶玉米汁不但营养丰富,口感醇厚外,做法也是相当简单,大家可以取一个新鲜的甜玉米,取下玉米粒,放在豆浆机中,加入四百克牛奶和四百克清水,然后一起煮制,煮好以后进行过滤把残渣过滤掉,就可以倒入杯子直接饮用。

牛奶玉米汁的功效

牛奶玉米汁营养丰富

牛奶玉米汁是以新鲜牛奶和玉米为主要原料制成的一种饮品,这种饮品中有大量的钙质存,同时也有可以个进人体钙吸收的维生素D,因此人们饮用牛奶玉米汁以后能起到出色的补钙功效。

牛奶玉米汁中除了大量的钙质以外还有多种微量元素,也有大量的蛋白质,还有一些酸性成分和糖份以及十几种对人体有益的氨基酸,这些物质进入人体以后会很快被吸收,能满足身体多器官对这些营养的需要,经常饮用能提高身体健康水平。

胡萝卜玉米汁

胡萝卜玉米汁

胡萝卜玉米汁的做法与以上玉米汁的做法相近,只是在榨汁时加入1根生的胡萝卜即可。胡萝卜玉米汁是以胡萝卜和鲜玉米为原料制成的一种饮品,胡萝卜玉米汁的味道诱人且营养价值极高,而且有多种保健功效,适合大多数人群饮用。

胡萝卜玉米汁的功效

1、胡萝卜玉米汁可以降胆固醇

胡萝卜玉米汁可以降低人体中胆固醇的含量,对胆固醇含量过高引起的动脉硬化和心脏病以及脑血栓等疾病,都有一定的预防作用,另外胡萝卜玉米汁的含糖量特别低,同时也有一些天然的降糖成分存在,是一种适合糖尿病人饮用的健康饮品。

2、胡萝卜玉米汁可以保护眼睛

胡萝卜玉米汁中含有一些核黄酸,也大量的胡萝卜素,这些物质都可以直接作用于人类的眼睛,能起到预防眼病和保护视力的作用,特别是对人类的夜盲症有很出色的预防和治疗作用,另外胡萝卜玉米汁对人类的肝脏也有一定的保护作用,能提高它的解毒能力。

3、胡萝卜玉米汁可以润肠通便

胡萝卜玉米汁中有大量的膳食纤维存在,这些物质进入人体以的肠道以后能加快人体肠道的运动,促进大便的生成和排出,对预防人类便秘作用特别明显。另外红萝卜玉米汁中有一些抗氧化成分和多种维生素,对人类的皮肤也有很出色的滋养功效,经常饮用胡萝卜玉米汁能够让皮肤变得细嫩而白皙。

以上就是关于玉米汁的全部内容了,学会了制作营养可口的玉米汁后是不是您也欲欲跃试了,那就买几个玉米回家试试吧!

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