茶叶蛋的危害怎么消除

茶叶蛋是生活中最受欢迎的一种食品，很多人每天的早餐都离不开它，但也有一些人听说茶叶蛋对人类身体有一定危害，如果使用不当会加重人体负担，严重时还会导致疾病，那么茶叶蛋在使用的时候怎样才能把这些危害消除掉呢？其实想消除茶叶蛋的危害，一定要在食用方法物和食用时间以及食用数量上多加注意。

1、茶叶蛋虽然对人类身体有一定危害，但在不过量食用的情况下，它对人体只有好处是没有坏处出现的，也就是说食用者保证每天食用茶叶蛋在1到2个之间，不过量使用就不会对身体产生危害，这是消除茶叶蛋危害最简单最直接的方法。

2、茶叶蛋不长期腌制，也是减少茶叶蛋对人体危害的重要方法，因为茶叶蛋在长期组织并经过多日腌制以后，就会产生致癌物质亚硝酸胺，人们在食用茶叶蛋时，会让这些亚硝酸盐进入身体内部，会导致细胞癌变，容易让癌症高发，而茶叶蛋随煮随吃就不会产生这种致癌物质，它对人体的危害也能消除。

3、选择正确的时间食用茶叶蛋，也是消除茶叶蛋危害的重要方法，特别是那些肠胃功能不全，或者消化能力较弱的人群，一定不要在空腹状态下吃茶叶蛋，不然会危害人们的肠胃，容易让肠胃功能下降，出现消化不良，还有可能让胆囊炎胰腺炎高发。

4、不单独食用茶叶蛋也是消除茶叶蛋危害的常用方法，因为茶叶蛋在经过长时间煮制以后，它的蛋白质已经变得特别坚硬，人们在单独食用茶叶蛋时会出现消化不良，严重时会导致腹痛，而在食用茶叶蛋时，配合一些白粥或者稀饭，就能减少肠胃的压力，能让茶叶蛋对人类产生的不良危害降到最低。